ಮಚ್ಚಾ ? ಆದ್ದರಿಂದ ಕಳೆದ ವರ್ಷ. ಅರಿಶಿನ? ಆಕಳಿಕೆ. ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ (ಡಿಸರ್ಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಮೊರಿಂಗಾ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು? ಇಲ್ಲಿ, ಈ ವರ್ಷದ ಬಿಸಿ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಅರಿಶಿನ: ಈ ಮನೆಯ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು
ಕೊಬ್ಕಿಕ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಮೊರಿಂಗಾ ಎಂದರೇನು?
ಮೊರಿಂಗಾ ಮರದಲ್ಲಿ 13 ಜಾತಿಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಮೊರಿಂಗಾ ಒಲಿಫೆರಾ, ಹಿಮಾಲಯದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯ (ಆದರೆ ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೃಢವಾದ) ಇದನ್ನು ಡ್ರಮ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಮರ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮರ, ಬೆನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮರ ಮತ್ತು ಪವಾಡ ಮರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೂವುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಖಾದ್ಯವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಝೇಂಕರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆ, ಈ ಹೊಸ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಅನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
marekuliasz / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮೊರಿಂಗಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ , ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ , ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ವಿರೋಧಿ , ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಜೇನ್ ಡಮ್ಮರ್, RD . ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಸೌದಿ ಅರೇಬಿಯಾದಿಂದ ಮೊರಿಂಗಾ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ ಎರಡೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅದು ಹೊಸ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. (ಮೊರಿಂಗಾ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದಾಗ ನಾವು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.) ಆದರೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಡಮ್ಮರ್ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊರಿಂಗಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮೊರಿಂಗಾ ಪುಡಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡುಮ್ಮರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟವಾದ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕಿತ್ತಳೆಯ ಏಳು ಪಟ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ನಾಡಿಯಾಸ್ ಹೆಲ್ತಿ ಕಿಚನ್ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು
ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಕೆ, ಮಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ (ಮಚ್ಚಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ), ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮೊರಿಂಗಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳು, ಅಥವಾ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸುವುದು. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಸದ್ಗುಣವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜ ಮೊರಿಂಗಾ ಕೇಕುಗಳಿವೆ ಅಥವಾ ಮೊರಿಂಗಾ ಲೈಮ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟಾರ್ಟ್ಸ್ . ಯಾವುದೋ ಖಾರದ ಚಿತ್ತದಲ್ಲಿ? ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು (ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾದ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತೆ ರುಚಿ) ಸೇರಿಸಿ ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವರ್ಧಕಕ್ಕಾಗಿ.
ಪ್ರಗತಿ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮವು ಮೊರಿಂಗಾ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ. (ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ.) ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ 12 ಮೊರಿಂಗಾ ಎಣ್ಣೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಖರೀದಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸೊಹಾಡಿಸ್ನೊ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
ನಿನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯ ಖರೀದಿಸಿ ಮೊರಿಂಗಾ ಪೌಡರ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ-ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳ ಬೃಹತ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಗೀಳಾಗಲಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಅಮರಂಥ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
