ಬೆಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಡಯಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ Diet Fitness lekhaka-Bindu Vinodh By ಬಿಂದು ವಿನೋದ್ ಏಪ್ರಿಲ್ 4, 2018 ರಂದು

ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. DIY | ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ

ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಆದರೆ, ಆ ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ಕೊನೆಯದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬು, ಅದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ದ್ರವದ ಧಾರಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ, ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಯಾಪಚಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಕೊಬ್ಬು, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಮತ್ತು op ತುಬಂಧ.

ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ ಏಕೆ?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಬೇಕು. ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆದರ್ಶ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಇರಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು (45 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು), ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ (96 ಪ್ರತಿಶತ) ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಈ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ

ಉಬ್ಬುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 'ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್' ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಎಥೆನಾಲ್ ಸಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಪೋನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿವೆ.

ಯುಎಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ 2010 ರ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಧಿಕ ಸೋಡಿಯಂ ಆಹಾರವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ (ಕೇವಲ 6 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು? ಏಕೆಂದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಸುಲಭವಾದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿದೆ.

A ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 10 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ತದನಂತರ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

Medium 1 ಮಧ್ಯಮ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

Solution ಈ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ತಯಾರಾದ ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

• ಈಗ ಸೌತೆಕಾಯಿ-ನಿಂಬೆ-ಪುದೀನ ರಸಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು (ಶುಂಠಿ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು) ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

This ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಐಚ್ al ಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ 1 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ, 1 ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಒಂದು ಹಿಡಿ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, 2 ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸೂಚನೆ: ನಿಂಬೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.