ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಹೌದು, ಉಜ್ಜಿ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವದಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೆನೆಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕರಿ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅದರ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈಗ, ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ- ಉಜ್ಜಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮಂದ ಕೂದಲು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಎಲ್ಲಾ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಿರುವ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ
ಉಬ್ಬಿರುವ ಕೂದಲಿನ ಹಿಂದಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 2-3 ದಿನಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೊಸ ಹೇರ್ ವಾಶ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಲು ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸಿ
ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮಂದವಾಗಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಬಿಸಿನೀರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೊರಪೊರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಜೆ-ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸಿ
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉಜ್ಜಿ ಕೂದಲು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಜ್ವಲ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೂದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ರಜೆ-ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಲೀವ್-ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಓದಿ: ಉಜ್ಜಿ ಕೂದಲನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು 11 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು
ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಆಯಿಲ್ ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸರಳವಾದ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಸತ್ಕಾರವು ಕೂದಲು ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಂದವಾದ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಜೀವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಿಸಿ ಹೇರ್ ಆಯಿಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಮತ್ತು ಮಂದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾವಯವ ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ.
ಶಾಖ-ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್, ಕರ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಇವುಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಓದಿ: ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಹೇರ್ ಆಯಿಲ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಾದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಪುಟಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಮಯ ಇದು.
