ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕನಸು ಇದೆಯೇ? ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ನೇಲ್ ಪೇಂಟ್‌ಗಳು, ನೇಲ್ ಆರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಂತೋಷವು ವಿವರಿಸಲಾಗದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ' ಸುಂದರ ಉಗುರುಗಳು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಿನ್ನನ್ನು ಹಸಿರಾಗಿಸುವುದೇ? ಕಾಯುವಿಕೆ ಉಗುರುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹನೀಯವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಳಪು-ಕಡಿಮೆಯಾದವುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಉಗುರುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು

1. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತೀರಾ?

ಯಾವುದೇ ಆತಂಕದ ಸುಳಿವಿನಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರು ನೀವೇ? ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಸಮಯ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀನೇನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ , ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಅದಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲದೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಸಹ ಚಿಪ್ಡ್ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈಗ, ಯಾರಿಗೆ ಅದು ಬೇಕು? ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಸರಿ!

2. ನೀವು ಬೇಸ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಾ?

ಮೇಕ್ಅಪ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರೈಮ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಬೇಸ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ. ಇದು ತಟಸ್ಥ ನೆರಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಲಿ, ಯಾವುದೇ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಬೇಸ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ .

3. ನಿಮ್ಮ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಚಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ ಅವರ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಚಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅವರು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ. ಇದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚಿಪ್ ಮಾಡಿ ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?

ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯ, ನಾವು ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ! ಆದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು - ಜೆಲ್ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ದೀರ್ಘ ಭೂಮಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ . ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಹೇಗೆ

1. ನಿಂಬೆ ರಸ

2. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

3. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

4. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಹೇಗೆ , ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

1. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಅದು ಹೊಳಪಿನ ಬೀಗಗಳಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ಉಗುರುಗಳು , ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

2. ಬೀನ್ಸ್

ಬೀನ್ಸ್ ಬಯೋಟಿನ್ ನ ಮತ್ತೊಂದು ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು . ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬಯೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು 25% ರಷ್ಟು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

3. ಓಟ್ಸ್

ಓಟ್ಸ್ ಕೇವಲ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು . ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಓಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ .

4. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ಬೀಜಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು .

5. ಸಾಲ್ಮನ್

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆಳಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬಯೋಟಿನ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಉಗುರುಗಳು .

6. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಪ್ರತಿಭಟನೆ ಉಗುರುಗಳು ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್ ನಿಂದ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳಿಗಾಗಿ FAQ ಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳು ಹಲವಾರು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿ?

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಗೆ: ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿದರೆ, ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರುಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ