ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 4 ಗಂಟೆಯ ಭೀಕರ ಕುಸಿತವನ್ನು ನಾವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ದಿನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉಪಾಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಂದೆ ಬರುವವರೆಗೂ ಅದು ಇತ್ತು.
ಸಂಬಂಧಿತ : ನೀವು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ 15 ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟಗಳು
ಚೆಲ್ಸಿಯಾ'ರು ಗೊಂದಲಮಯ ಅಪ್ರಾನ್ ನೈಋತ್ಯ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಹಮ್ಮಸ್ ಸುತ್ತುಗಳು
ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರ, ಹಲವು ವಿಟಮಿನ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.
ಬೊಜೊನ್ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಹಸಿರು ದೇವತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು
ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಈ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಸರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ : ಪ್ರತಿ ರಾಜ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಂಗಡಿ (ಸರಿ, ಮತ್ತು D.C.)
ಎರಡು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್
ನಿಯಮಿತ ಅವೊ ಟೋಸ್ಟ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಹಂತ. (ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.)
ಕುಕಿ + ಕೇಟ್ ಲೆಬನಾನಿನ ನಿಂಬೆ-ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೀನ್ ಸಲಾಡ್
ಪಿಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲು ... ಅಥವಾ ಚಮಚದಿಂದ ತಿನ್ನಲು.
ಸಂಬಂಧಿತ : ಲೆಟಿಸ್ ಇಲ್ಲದೆ 8 ಡಿನ್ನರ್-ಯೋಗ್ಯ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಆವಕಾಡೊ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್
ಆಗದೆ ಕೆನೆ ಭಾರೀ .
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫುಡ್ ಅಪ್ ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್
ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರಲು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಡಿಗೆ ಚಿಪಾಟ್ಲ್-ಲೈಮ್ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ನೈಋತ್ಯ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಕೆಂಪು ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಜೊತೆ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿ
ಸಿಪ್, ಸಿಪ್, ಹುರ್ರೇ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ : 5 ಸ್ಮೂಥಿ ತಪ್ಪುಗಳು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು
ಫೂಲ್ಫ್ರೂಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್
ನಾವು swoodles (ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ಸ್, ಅಂದರೆ) ಮೇಲೆ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ : 15 ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ವಿಷಯಗಳು ನೀವು ಸ್ಪೈರಲೈಜರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು
ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಾವು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ರೈಸ್ ಬೌಲ್
ಡಿಕನ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಸುಶಿ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ.
ಪೊಲೀಸ್ ವೆಂಡಿ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್, ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸುತ್ತು
ರುಚಿಕರವಾದ ಆವಕಾಡೊ-ತಾಹಿನಿ ಅದ್ದು, ಸಹಜವಾಗಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ : ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಹಾರಗಳು ಸುಟ್ಟ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕಾಬ್ ಸಲಾಡ್
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ 30 ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ : ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ 30 ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ 8 ವಿಷಯಗಳು
ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಫೋರ್ಕ್ DIY ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾಕ್ಸ್
ಗ್ಯಾಂಗ್ ಎಲ್ಲರೂ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಟೊಮೆಟೊ, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸೂಪ್
ಇದನ್ನು ಭಾನುವಾರದಂದು ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ : 30 ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು
