ರಾತ್ರಿಯ ಬೇಸಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
13 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ oi-Amrutha By ಅಮೃತ ನಾಯರ್ ಮಾರ್ಚ್ 30, 2018 ರಂದು

ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತೆ? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾಲವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಂದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಯಸ್ಸಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ದಣಿದ ದಿನದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಮರಳಿದ್ದೀರಿ. ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಮಧ್ಯೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಮದ್ದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು?

ಈ .ತುವನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ರಾತ್ರಿಯ ಬೇಸಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಚರ್ಮದ ಆಚರಣೆಗಳು / ದಿನಚರಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೇಕಪ್ ಬಿಟ್‌ಗಳ ಹಗುರವಾದದ್ದನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನೀವು ಜೋಡಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಸ್ತುಗಳು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೊಸರು

ಮೊಸರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮೂಲಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರು ಹಚ್ಚಿ.

ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್

ನೀವು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ, ಪೂರಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, 3 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 3 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಟೋನ್ ಇಟ್

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಟೋನರಿನೊಂದಿಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.

ಅಲೋ ವೆರಾ ಟೋನರ್

ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಜೆಲ್ನ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು 1 ಕಪ್ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ದ್ರಾವಣವು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತುಟಿ ಮುಲಾಮು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ, ಹಿಮ್ಮಡಿ, ಮೊಣಕಾಲು, ಕೈ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿನ್ನ ಕೂದಲು ಬಾಚಿಕೊ

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಗಂಟು ಹಾಕಿದ ಕೂದಲನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ರಜೆ-ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋನಿಟೇಲ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ತಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.