ನಾನು ಗೊಂದಲಿಗನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ (ಹೇಳಬಾರದು, ತುಂಬಾ ಸೊಗಸಾದ) ಸ್ನೇಹಿತ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸಿದನು.
ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ. ಒಂದು ಕೂದಲೂ ಹೊರಗಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಒಳಗೊಳಗೇ ಅವಳು ತನ್ನ ಗ್ರಹಿಸಿದ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಯುದ್ಧ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ.
ಐ ಆಮ್ ಎ ಮೆಸ್ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪು ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ. ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಗ್ಗರಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ! ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀಕ್ ಅನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯುವುದೇ? ನಾನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ! ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರಿಸುವುದೇ? ನಾನು. ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಐಯಾಮ್ ಎ ಮೆಸ್ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು-ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು-ಅನಾವಶ್ಯಕವಾಗಿ ನಿತ್ಯವೂ ನಮಗೆ ನಾವೇ ಆರೋಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ ?
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ಹಾಟ್ ಮೆಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಟಿಕೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವವರಾಗಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಯಾವಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ? ಮತ್ತು ಈ ರಚನೆಯು ಯಾವಾಗ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾಗಿ ಮೇರಿ C. ಲಾಮಿಯಾ, PhD , ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಇದು ಮೂಲತಃ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇದೆ.
ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, 'ಐಯಾಮ್ ಎ ಮೆಸ್' ಸಂದೇಶವು ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮುಳುಗಿರುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವಯಸ್ಸಿನಾದ್ಯಂತ ಬಳಸುವ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯದ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಲಾಮಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಭಾವನೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೈಪರ್ಬೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮತ್ತೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿದೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟಿ 2 , ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಲ್ಲದ ನಿಲುವಿನಿಂದ, ಆಧುನಿಕ ಯುಗದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರೂಪಣೆಯು ಕ್ಯಾರಿಯ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ವಾದಿಸಬಹುದು. ಸಾರಾ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಪಾರ್ಕರ್ ಅದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಯುಎಇಯಲ್ಲಿ ಐಡೆನ್‌ಗೆ ಚುಂಬಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಕೆಯ ಅಪ್ರತಿಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯನ್ನು ಲಾಂಬಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಇಷ್ಟ SATC ಮನೋಲೋಸ್ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಪ್ರೀತಿ, ಒಂದು ಪೀಳಿಗೆಯ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ , ಸಮಂತಾಗಳು, ಚಾರ್ಲೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಿರಾಂಡಾಸ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಏಕೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳ ಸುರಿಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ?
ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು - ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಆಶ್ಚರ್ಯ - ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಡಾ. ಲಾಮಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ಲಿಂಗ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಿದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಭಾವವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದಿಂದ ಅವಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ-ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು ('ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರೂಪಣೆ') ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವಳು ಕಾರಣ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಒಂದು ನಿರೂಪಣೆಯು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅರಿವಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಆ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತಿನ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಖಳನಾಯಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹೋರಾಟ), ನಾವು ಈ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು-ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ-ಇದು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಪಿಕ್ಚರ್ಸ್ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ?
ರಾಚೆಲ್ ಡ್ಯಾಶ್-ಡೌಘರ್ಟಿ, LCSW, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರೂಪಣೆಯ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿನಮ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಳೆಯದಂತೆ ನಾವು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ವಿರುದ್ಧ ಏನು? ಗೊಂದಲಮಯ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಡಾ. ಲಾಮಿಯಾ, ನೀವು 'ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ' ಎಂದು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವುದು ಇತರರನ್ನು ಆರಾಮ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಅಲ್ಲಿದ್ದೆ.)
ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ?
ಹಾಟ್ ಮೆಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯುವುದು ಅದರ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ ಜೇನ್ ಸ್ಕಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮಾನವರು ತಂತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೇಳುವ ನಿರೂಪಣೆಯು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿಗೆ ತಂತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಇದು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುವ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಓಹ್.
ಸರಿ, ನಾವು ಹಡಗನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಮಾಡುವುದು? ಡಾ. ಲಾಮಿಯಾ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸುರುಳಿಯ ಪ್ರತಿವಿಷವೆಂದರೆ, ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಪ್ಪಸದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಚೆಲ್ಲುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಗೆ ಏಕೆ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಐಯಾಮ್ ಎ ಮೆಸ್ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಲಾಮಿಯಾ ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ಸಂಕಟ, ಅವಮಾನ, ಭಯ, ಅಸಹ್ಯ ಅಥವಾ ಕೋಪವೇ? ಅವಳು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಒಂದು ವಿಷಯ ಖಚಿತ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ : ನಿಮಗೆ ವೈಫಲ್ಯದ ರೆಸ್ಯೂಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ
