ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಧನಾತ್ಮಕ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮೆಡ್ವೆಡೆವ್ ಮಾಂಟೆ ಕಾರ್ಲೊ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ
- ವಿಷ್ಣು ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲಾ ಗುಟ್ಟಾ ಅವರು ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಲಿದ್ದಾರೆ: ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ದಿನಚರಿಯು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ - ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟೋನಿಂಗ್, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡ, ಸರಿ? ಅದು ಸಾಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಒಣ ಚರ್ಮ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಗಿ!
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಾಗ (ಅದು ರಂಧ್ರಗಳು), ಬ್ರೇಕ್ out ಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಕಿರಣ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಜನರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ಅವರು ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು? ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು? ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ?
ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಗಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಗಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ನೀವು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಉಗಿ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ ಹಂತದ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಹಂತ 1:
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ನೀವು ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಅವಶೇಷಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಂತ 2:
ಸ್ಕ್ರಬ್. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮಾಡಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ಯಾಟ್ ಒಣ.
ಹಂತ 3:
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ಕಪ್ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 3 ಹನಿ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಗುಲಾಬಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮವು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 4:
ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಉಗಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಂಬೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಹಂತ 5:
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, 3 ಹನಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 6:
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ತುರಿಕೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸೂಪರ್ ಶಾಂತವಾಗಿದೆ.
ಹಂತ 7:
ಬಿಸಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಎಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನ ಹತ್ತಿರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆದಕುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಹಬೆಯ ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಇಂಚು ದೂರವಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಂತ 8:
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರ ಎಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ 9:
ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿನೆಗರ್ನ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕುಳಿತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ಯಾಟ್ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
ಹಂತ 10:
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೆನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ಈ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬನಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಿಯಲ್ಲಿರಲು, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಗಿಯನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!
