ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯ: ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

26 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
1 ಗಂ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
3 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ

ಆರೋಗ್ಯ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ oi-Amritha K By ಅಮೃತ ಕೆ. ಜನವರಿ 30, 2019 ರಂದು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಥಾವರವನ್ನು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಸಸ್ಯವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಿಕೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ^[1] ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಆ ಮೂಲಕ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ^{[ಎರಡು]} 'ದಿನಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ' ಎಂಬ ಮಾತಿನ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲ: ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಸಸ್ಯವು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ^[3] ಮಧುಮೇಹ. ಸಸ್ಯವು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಪವಾಡ ಮಧುಮೇಹ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಥಾವರದಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಸ್

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಥಾವರದಲ್ಲಿ ಹೆಗ್ಡೆ, ರಾವ್ ಮತ್ತು ರಾವ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವು ಕಬ್ಬಿಣ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ^[4] α- ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, β- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ^[5] ಸಸ್ಯದ ಮೆಥನಾಲಿಕ್ ಸಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಟ್ರೈಟರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸಪೋನಿನ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಅದು ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು ^[6] ಇದು 21.2% ಫೈಬರ್, 5.2% ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಈಥರ್, 1.33% ಅಸಿಟೋನ್, 1.06% ಸೈಕ್ಲೋಹೆಕ್ಸೇನ್ ಮತ್ತು 2.95% ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ ಸಂಯುಕ್ತ ಲುಪಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಸಂಯುಕ್ತ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ಟರಾಲ್. ರೈಜೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಸ್ಜೆನಿನ್ ನಂತಹ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಬೇರುಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ^[7] ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ, ಮೂಲಿಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅಪಾರ.

1. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೂಲಿಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಂಶವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ^[8] ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟ. ಎಲೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ^[9] ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಅಂಗ ವೈಫಲ್ಯಗಳು. ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ^[10] ಮಧುಮೇಹ.

2. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣ ಘಟಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇ.ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರ್ವ-ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸುಗಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಕೊಲೊನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಮೂಲಿಕೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಸ್ತಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ^[12] ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಸ್ಯದ ರೈಜೋಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೆಥನಾಲಿಕ್ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

4. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಮೂಲಿಕೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ರೈಜೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ^[13] ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

5. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುವ ಮೆಥನಾಲಿಕ್ ಸಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗ್ರಾಂ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಾದ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಮೆಗಾಟೇರಿಯಮ್, ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಸೆರಸ್, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ ಮತ್ತು ^[14] ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ, ಸ್ಯೂಡೋಮೊನಾಸ್ ಎರುಗಿನೋಸಾ, ಕ್ಲೆಬ್ಸಿಲ್ಲಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಟೈಫಿಮುರಿಯಂನಂತಹ ವಿವಿಧ ಗ್ರಾಂ- negative ಣಾತ್ಮಕ ತಳಿಗಳು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಮೂಲಿಕೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ^{[ಹದಿನೈದು]} ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

7. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಿಕೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[16] ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

8. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ^[17] ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಂತಹ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯವು ಆಂಟಿಪ್ರೊಲಿಫೆರೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ವಭಾವದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಿಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ^[18] HT 29 ಮತ್ತು A549 ಕೋಶಗಳು. ಮೂಲಿಕೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೂಲಿಕೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು [4] ರಕ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಲು ಮೂಲಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಪವಾಡ ಮೂಲಿಕೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ [19] ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದಂತೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

12. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೂಲಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ^{[ಇಪ್ಪತ್ತು]} ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಮೂಲಿಕೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

13. ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಸ್ಯವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[19] ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಸ್ತಮಾ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಲಿಕೆ ನೀಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು ^{[ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು]} ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮದ್ದು (ಎಲೆಗಳ ಸಾರ) ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು (10-15) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ^[22] .
ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಒಣಗಿಸಿ.
ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಣಗಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
ನೀರು ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ

1. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು ^[22]

5-7 ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಲೆಗಳು
4 ಕಪ್ ನೀರು
ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನೀರು ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಆಗಿ ಹಾಕಿ.
ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಎಂದಿನಂತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲಿಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಬಲವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ಬೆನ್ನಿ, ಎಮ್. (2004). ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯ.
[ಎರಡು]ಭಟ್, ವಿ., ಅಸುತಿ, ಎನ್., ಕಾಮತ್, ಎ., ಸಿಕಾರ್ವಾರ್, ಎಂ.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಪಾಟೀಲ್, ಎಂ. ಬಿ. (2010). ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ (ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್) ಎಲೆ ಸಾರದ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ರಿಸರ್ಚ್, 3 (3), 608-611.
[3]ಶೆಟ್ಟಿ, ಎ. ಜೆ., ಚೌಧರಿ, ಡಿ., ರಿಜೀಶ್, ವಿ. ಎನ್., ಕುರುವಿಲ್ಲಾ, ಎಂ., ಮತ್ತು ಕೋಟಿಯನ್, ಎಸ್. (2010). ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ (ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್) ಡೆಕ್ಸಮೆಥಾಸೊನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್, 1 (2), 100.
[4]ಹೆಗ್ಡೆ, ಪಿ.ಕೆ., ರಾವ್, ಹೆಚ್. ಎ., ಮತ್ತು ರಾವ್, ಪಿ.ಎನ್. (2014). ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ (ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್ ನಾಕ್) .ಫಾರ್ಮಾಕಾಗ್ನೋಸಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 8 (15), 67.
[5]ಜೋತಿವೆಲ್, ಎನ್., ಪೊನ್ನುಸಾಮಿ, ಎಸ್. ಪಿ., ಅಪ್ಪಾಚಿ, ಎಂ., ಸಿಂಗರವೆಲ್, ಎಸ್., ರಾಸಿಲಿಂಗಂ, ಡಿ., ದೇವಸಿಗಮಣಿ, ಕೆ., ಮತ್ತು ತಂಗವೇಲ್, ಎಸ್. (2007). ಅಲೋಕ್ಸನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಸ್ಟಸ್ ಪಿಕ್ಟಸ್ ಡಿ. ಡಾನ್ ಅವರ ಮೆಥನಾಲ್ ಎಲೆ ಸಾರದ ವಿರೋಧಿ ಮಧುಮೇಹ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಜರ್ನಲ್, 53 (6), 655-663.
[6]ಜಾರ್ಜ್, ಎ., ತಂಕಮ್ಮ, ಎ., ದೇವಿ, ವಿ. ಆರ್., ಮತ್ತು ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್, ಎ. (2007). ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ತನಿಖೆ (ಕೋಸ್ಟಸ್ ಪಿಕ್ಟಸ್) .ಏಷಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ, 19 (5), 3427.
[7]ಜಯಶ್ರಿ, ಎಂ. ಎ., ಗುಣಶೇಖರನ್, ಎಸ್., ರಾಧಾ, ಎ., ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ, ಟಿ. ಎಲ್. (2008). ಕೋಸ್ಟಸ್ ಪಿಕ್ಟಸ್ನ ಆಂಟಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೊಜೋಟೊಸಿನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಜೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಟಾಬ್, 16, 117-22.
[8]ಉರೂಜ್, ಎ. (2008). ಮೋರಸ್ ಇಂಡಿಕಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸಂಭಾವ್ಯತೆ. ಎಲ್ ಮತ್ತು ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್. ನಾಕ್. - ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನ.
[9]ಭಟ್, ವಿ., ಅಸುತಿ, ಎನ್., ಕಾಮತ್, ಎ., ಸಿಕಾರ್ವಾರ್, ಎಂ.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಪಾಟೀಲ್, ಎಂ. ಬಿ. (2010). ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ (ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್) ಎಲೆ ಸಾರದ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ರಿಸರ್ಚ್, 3 (3), 608-611.
[10]ಕೃಷ್ಣನ್, ಕೆ., ವಿಜಯಲಕ್ಷ್ಮಿ, ಎನ್. ಆರ್., ಮತ್ತು ಹೆಲೆನ್, ಎ. (2011). ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೊಜೋಟೊಸಿನ್ ಪ್ರೇರಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಡೋಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜೆ ಕರ್ ಕರ್ ಫಾರ್ಮ್ ರೆಸ್, 3 (3), 42-6.
[ಹನ್ನೊಂದು]ಸುಲಕ್ಷನ, ಜಿ., ಮತ್ತು ರಾಣಿ, ಎ.ಎಸ್. (2014). ಕೋಸ್ಟಸ್‌ನ ಮೂರು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಡಯೋಸ್ಜೆನಿನ್‌ನ ಎಚ್‌ಪಿಎಲ್‌ಸಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಜೆ ಫರ್ಮ್ ಸೈ ರೆಸ್, 5 (11), 747-749.
[12]ದೇವಿ, ಡಿ. ವಿ., ಮತ್ತು ಅಸ್ನಾ, ಯು. (2010). ಕೋಸ್ಟಸ್ ಸ್ಪೆಸಿಯೊಸಸ್ ಎಸ್‌ಎಂನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶಗಳು. ಮತ್ತು ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್ ನ್ಯಾಕ್. ಇಂಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ರಿಸೋರ್ಸಸ್, 1 (1), 116-118.
[13]ಸುಲಕ್ಷನ, ಜಿ., ರಾಣಿ, ಎ.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಸೈದುಲು, ಬಿ. (2013). ಮೂರು ಜಾತಿಯ ಕೋಸ್ಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕರೆಂಟ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯಾಲಜಿ ಅಂಡ್ ಅಪ್ಲೈಡ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 2 (10), 26-30.
[14]ನಾಗರಾಜನ್, ಎ., ಅರಿವಲಗನ್, ಯು., ಮತ್ತು ರಾಜಗುರು, ಪಿ. (2017). ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನವ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್ನ ಮೂಲ ಸಾರದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ವಿಟ್ರೊ ರೂಟ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯಾಲಜಿ ಅಂಡ್ ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ರಿಸರ್ಚ್, 1 (4), 67-76.
[ಹದಿನೈದು]ಮೊಹಮ್ಮದ್, ಎಸ್. (2014). ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ) ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರಗಳು. ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, 35 (2), 114-128.
[16]ಶೆಲ್ಕೆ, ಟಿ., ಭಾಸ್ಕರ್, ವಿ., ಗುಂಜೇಗೋಕರ್, ಎಸ್., ಆಂಟ್ರೆ, ಆರ್. ವಿ., ಮತ್ತು ha ಾ, ಯು. (2014). ಆಂಟಿಲಿಥಿಯಾಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ c ಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ವರ್ಲ್ಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ಅಂಡ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 3 (7), 447-456.
[17]ಫಾತಿಮಾ, ಎ., ಅಗ್ರವಾಲ್, ಪಿ., ಮತ್ತು ಸಿಂಗ್, ಪಿ. ಪಿ. (2012). ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಯ್ಕೆ: ಒಂದು ಅವಲೋಕನ. ಏಷ್ಯನ್ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಪಿಕಲ್ ಡಿಸೀಸ್, 2, ಎಸ್ 536-ಎಸ್ 544.
[18]ಸೋಮಸುಂದರಂ, ಟಿ. (2015) .ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್ ಲೀಫ್ (ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಪ್ರಬಂಧ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಜಯಶಂಕರ್ ತೆಲಂಗಾಣ ಸ್ಟೇಟ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ) ಯಿಂದ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿ.
[19]ಕೃಷ್ಣನ್, ಕೆ., ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ, ಎಲ್. ಇ., ವಿಜಯಲಕ್ಷ್ಮಿ, ಎನ್. ಆರ್., ಮತ್ತು ಹೆಲೆನ್, ಎ. (2014). ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಟ್ರೈಟರ್‌ಪೆನಾಯ್ಡ್ β- ಅಮಿರಿನ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ .ಇನ್‌ಫ್ಲಾಮೊಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 22 (6), 373-385.
[ಇಪ್ಪತ್ತು]ಮೊಹಮ್ಮದ್, ಎಸ್. (2014). ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ) ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರಗಳು. ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, 35 (2), 114-128.
[ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು]ಖರೆ, ಸಿ. ಪಿ. (2008) .ಇಂಡಿಯನ್ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು: ಒಂದು ಸಚಿತ್ರ ನಿಘಂಟು. ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್ ಸೈನ್ಸ್ & ಬಿಸಿನೆಸ್ ಮೀಡಿಯಾ.
[22]ಬುಚೆಕ್, ಎ. (19 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್, 2018). ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಸ್ಯದ 14 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಕೋಸ್ಟಸ್ ಇಗ್ನಿಯಸ್). Https://mavcure.com/insulin-plant-health-benefits/#How_To_Make_Insulin_Leaves_Steeping ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ