ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಶರದ್ ಪವಾರ್ ಅವರನ್ನು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಸರು ಬಳಸುವುದು ಕೇಳಿಬಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಯಶಃ, ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಮಾರಿನ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (ಸುಳಿವು, ಸುಳಿವು- ನೀವು!) ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೊಸರು ಬಳಸಲು ವಯಸ್ಸಾದ ಹಳೆಯ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಂತೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ), ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರಬಲ ಮೊಸರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ನಮಗೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ [1] ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಮೊಸರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ರುಚಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಮೊಸರು, ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ [ಎರಡು] . ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಸರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕೂದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ಮೊಸರು ಆಧಾರಿತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
1. ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಾಗಿ
ಮೊಸರು ಕಠಿಣ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು-ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮೊಸರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ
- ಮೊಸರು, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಸರು ಹಚ್ಚಿ.
- ಇದನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗಾಗಿ
ಎರಡೂ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಮೊಸರು
- 1/2 ಕಪ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ ಪುಡಿ
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಮೊಸರು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಇದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ
ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ . ಇದನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೊಸರು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.
4. ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಮೊಸರಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಮೊಸರು
- 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಇದನ್ನು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.
5. ಫ್ರಿಜಿ ಕೂದಲಿಗೆ
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಕೂದಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮೊಸರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಷರತ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಮೊಸರು
- 1 ಮೊಟ್ಟೆ
- ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದು ನಯವಾದ ತನಕ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.
6. ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ
ನ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಷರತ್ತು ಮಾಡಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಮೊಸರು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.
7. ಕೂದಲು ಒಡೆಯಲು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜವಿದೆ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಮೊಸರು
- 1 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಫೋರ್ಕ್ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತಿರುಳಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮೃದುವಾದ ಉಂಡೆ ರಹಿತ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಇದನ್ನು 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.
8. ಪರೋಪಜೀವಿಗಳಿಗೆ
ಈರುಳ್ಳಿ ಗಂಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊಸರು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಕಪ್ ಮೊಸರು
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
- ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅದರ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
- ಇದನ್ನು ಕಪ್ ಮೊಸರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಇದನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.
- [1]ಅಲ್ಮೋಹನ್ನಾ, ಹೆಚ್. ಎಮ್., ಅಹ್ಮದ್, ಎ., ತ್ಸಾಟಾಲಿಸ್, ಜೆ. ಪಿ., ಮತ್ತು ಟೋಸ್ತಿ, ಎ. (2019). ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪಾತ್ರ: ಎ ರಿವ್ಯೂ. ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಥೆರಪಿ, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [ಎರಡು]ಎಲ್-ಅಬ್ಬಾಡಿ, ಎನ್. ಹೆಚ್., ದಾವೊ, ಎಂ. ಸಿ., ಮತ್ತು ಮೈದಾನಿ, ಎಸ್. ಎನ್. (2014). ಮೊಸರು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಪಾತ್ರ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 99 (5 ಸಪ್ಲೈ), 1263 ಎಸ್ -70 ಎಸ್. doi: 10.3945 / ajcn.113.073957
