ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು (ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ದಯವಿಟ್ಟು), ಅಡಿಗೆ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋಳಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ವೈಭವವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳದೆ ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮರುದಿನ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ.
ರೊಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಎಲುಬಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬದಲು ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಒಲೆಗೆ ಹೋಗಿ. (ಟ್ಯಾಕೋ ರಾತ್ರಿ, ಯಾರಾದರೂ?) ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ-ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಒಂದು. ಇಡೀ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಚಿಕನ್ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೊಳೆತ ಮಾಂಸವನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ, ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ತುರಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. (ಗಮನಿಸಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ಟಾಕ್‌ಗಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.)
ಎರಡು. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಕಹೊಯ್ದ-ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ಯಾನ್ (ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸೌತೆ ಪ್ಯಾನ್) ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
3. ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಲೇಪಿತ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ.
ನಾಲ್ಕು. ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಪ್ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಅಥವಾ ನೀರು ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ. ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹಕ್ಕಿ ಎಷ್ಟು ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ; ಒಂದು ಕಪ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದ್ರವವು ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
5. ಶಾಖವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ದ್ರವದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಮಾಂಸವು ಕೋಮಲ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು 165 ° F ನ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಚಿಕನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಫೀಸ್ಟ್ ಈಗ ಯಾವುದರಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಊಟದ ಸಮಯದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಗೆ ತೇವಭರಿತ, ರಸಭರಿತವಾದ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೋಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ತಂದಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚರ್ಮ ಎಲ್ಲವೂ )
ಒಂದು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ° F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಚಿಕನ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಭಾಗವನ್ನು ಬೇಗ ಪಡೆಯಬಹುದು).
ಎರಡು. ಒವನ್ ಮತ್ತು ಹಕ್ಕಿ ಎರಡೂ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಿಯ ಹುರಿಯುವ ಅಥವಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಧಾರಕದಿಂದ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ) ಯಾವುದೇ ರಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
3. ಅಡುಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನ ಎರಡು ಪದರದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಅದರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡೀ ಹಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. (ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ.)
ನಾಲ್ಕು. ಚಿಕನ್ 165 ° F ನ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ಈಗ ಆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ: ಬ್ರೈಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಕಟ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಚರ್ಮವು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಗರಿಗರಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕನ್ ಡಿನ್ನರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.
ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನೆನ್ನೆ... ಆ ಕೋಳಿಯ ಮೇಲೆ ಊರಿಗೆ ಹೋಗಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗಳು ಕೋಮಲ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ರಸಭರಿತವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದೇ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಷಿಯನ್ನು ಕಡಿಯಿರಿ: ಇಡೀ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಅದರ ಘಟಕ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರಮ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಮಾಂಸವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. (ಜೊತೆಗೆ, ಆ ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವು ಮೂಲತಃ ಬ್ರಾಯ್ಲರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿದೆ.)
3. ನೀವು ಸೇವಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಕೋಳಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಂಡಿಗೆ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕಂಬಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾಲ್ಕು. ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
5. ನೆನಪಿಡಿ: ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ಮಾಂಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ). ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಪೈಪಿಂಗ್ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಟ್ ಸ್ಪಾಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಆಗಮಿಸಿದಾಗ, ಲೂಟಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ನನ್ನ ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ...ಈಗ ಏನು?
ನಿಮ್ಮ ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಫೀಸ್ಟ್ ಹೋಗಲು ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸರದಿ ಕೋಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹಳೆಯದಾಗಿವೆ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಈ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವ ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ರಾಮೆನ್ ಖಾದ್ಯದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದದ್ದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಟಿಂಗಾ ಟ್ಯಾಕೋ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಕೋ ಮಂಗಳವಾರಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಖಾದ್ಯದ ಅವನತಿಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ರಿಸೊಟ್ಟೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ ... ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು 15 ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
