ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಬಾಡಿ ಕೇರ್ ಲೆಖಾಕಾ-ಮೋನಿಕಾ ಖಜುರಿಯಾ ಬೈ ಮೋನಿಕಾ ಖಜುರಿಯಾ ಏಪ್ರಿಲ್ 5, 2019 ರಂದು

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ treat ತಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಪಾದೋಪಚಾರವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪಾದೋಪಚಾರವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಅದು ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಪಾದೋಪಚಾರ ಮಾಡಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸವಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ನನಸಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿರಾಳತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾದೋಪಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಎ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳು

4 & ಫ್ರಾಕ್ 12 ಕಪ್ ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜಲಾನಯನ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
& frac14 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ 4-5 ಹನಿಗಳು
2 ಕಪ್ ಹಾಲು
ಒಂದು ಟವೆಲ್
ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವ
ಉಗುರು ಕಟ್ಟರ್
ಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉಗುರು ಮಾಡಿ
ಉಗುರು ಬಣ್ಣ
ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್

ಬಿ. ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.
ನೇಲ್ ಪೇಂಟ್ ರಿಮೂವರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ನೀವು ಉದ್ದನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಗುರು ಕಟ್ಟರ್ ಬಳಸಿ.
ಅಥವಾ ನೀವು ಉದ್ದವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಫೈಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈಗ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.

2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೆನೆಸಿ

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹಿತವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೆನೆಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜಲಾನಯನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆರೆಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.
ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಒಣಗಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಈಗ.

ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಒಳ್ಳೆಯತನದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

4. ಚಾಕೊಲೇಟ್-ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮಿಶ್ರಣದಂತಹ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.

5. ತೇವಾಂಶ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಉದಾರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಉಗುರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾದೋಪಚಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಈ ಕಾಲು ಸ್ಪಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ^[1] ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ^{[ಎರಡು]} ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ. ^[3]

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪೋಷಿಸಿ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ^[4] ಸಕ್ಕರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸುಂಟಾನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ: ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಫ್ಲವನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ^[1] ಈ ಪಾದೋಪಚಾರವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾದೋಪಚಾರವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹಾಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ಹೆನ್ರಿಕ್, ಯು., ನ್ಯೂಕಾಮ್, ಕೆ., ಟ್ರಾನ್ನಿಯರ್, ಹೆಚ್., ಸೀಸ್, ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಲ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. (2006). ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲವನಾಲ್ ಕೋಕೋವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯುವಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಎರಿಥೆಮಾ ವಿರುದ್ಧ ಫೋಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 136 (6), 1565-1569.
[ಎರಡು]ಬರ್ಲ್ಯಾಂಡೊ, ಬಿ., ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಾರಾ, ಎಲ್. (2013). ಹನಿ ಇನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್: ಎ ರಿವ್ಯೂ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ, 12 (4), 306-313.
[3]ಅಹ್ಮದ್, .ಡ್. (2010). ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, 16 (1), 10-12.
[4]ಡಿ ಮ್ಯಾಟಿಯಾ, ಸಿ. ಡಿ., ಸ್ಯಾಚೆಟ್ಟಿ, ಜಿ., ಮಾಸ್ಟ್ರೋಕೋಲಾ, ಡಿ., ಮತ್ತು ಸೆರಾಫಿನಿ, ಎಂ. (2017). ಕೊಕೊದಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ: ವಿಟ್ರೊಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ವಿವೋ.ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿನ ಗಡಿನಾಡುಗಳು, 8, 1207. doi: 10.3389 / fimmu.2017.01207