ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! -
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
- ಚೇತಿ ಚಂದ್ ಮತ್ತು ಜುಲೇಲಾಲ್ ಜಯಂತಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ತಿಥಿ, ಮುಹುರತ್, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಸಿಒವಿಐಡಿ -19 ಲಸಿಕೆ ಸ್ಪುಟ್ನಿಕ್ ವಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ತುರ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಡಿಸಿಜಿಐ ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ
- ಸೋಮವಾರದ ಹತ್ಯಾಕಾಂಡದ ನಂತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ
- ಪಿಬಿಕೆಎಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಆರ್ಆರ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಸಂಜು ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್ ಐಪಿಎಲ್ 2021 ರ ಮೊದಲ ಶತಕವನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು
- ಉಗಾಡಿ ಅಥವಾ ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು: ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಗಾಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಎಕ್ಸ್‌ಕ್ಲೂಸಿವ್! ಲಕ್ಷ್ಮಿ ನಟಿ ಅಮಿಕಾ ಶೈಲ್ ಅವರ ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ ಯೋಜನೆಗಳು: ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪುರಾನ್ ಪೋಲಿಯನ್ನು ನಾನೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೆಕ್ಸ್ಟ್-ಜನರಲ್ ಸ್ಕೋಡಾ ಆಕ್ಟೇವಿಯಾ ಸ್ಪಾಟೆಡ್ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್: ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ oi-Amritha K By ಅಮೃತ ಕೆ. ಮಾರ್ಚ್ 29, 2021 ರಂದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುವಿಕೆ, ಶಾಖದ ದದ್ದು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ .
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ನಡುವೆ ಬೆರೆತು ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ, ಅದು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಂತಹದ್ದಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಶುಂಠಿ, ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯ ಪರಿಹಾರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು / ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.
1. ಅರಿಶಿನ (ನೋವು, ಉರಿಯೂತ)
2. ಶುಂಠಿ (ವಾಕರಿಕೆ, ಅವಧಿಯ ಸೆಳೆತ)
3. ಜೇನುತುಪ್ಪ (ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ)
4. ಪುದೀನಾ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು)
5. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು)
6. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ಮೊಡವೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು)
7. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ (ನೋವು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ)
8. ಮೆಂತ್ಯ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು)
9. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ (ನೋವು ನಿವಾರಣೆ)
10. ಹಾಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ (ನೋವು ನಿವಾರಣೆ)
11. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ (ಚಾಫಿಂಗ್, ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್)
1. ಅರಿಶಿನ (ನೋವು, ಉರಿಯೂತ)
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ [1] .
ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಅರಿಶಿನ : ಮಸಾಲೆ ಕಡಿತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ : ಅರಿಶಿನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ½ ರಿಂದ 1 ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನವು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಶುಂಠಿ (ವಾಕರಿಕೆ, ಅವಧಿಯ ಸೆಳೆತ)
ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಶುಂಠಿ ಲೋಳೆಯು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ [ಎರಡು] .
ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಶುಂಠಿ : ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ( ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ), ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕುಗಳು.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ : ಒಂದು ಇಂಚು ಶುಂಠಿ ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಕುದಿಸಿ. ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಗಲ್ಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 4 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪ (ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ)
ಯುಗಯುಗದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ [3] . ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿರೋಧಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.
ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ : ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ನೆಗಡಿ (ಜೇನು + ನಿಂಬೆ), ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ (ಶುಂಠಿ + ಜೇನುತುಪ್ಪ), ಹಲ್ಲುನೋವು (ಲವಂಗ + ಜೇನುತುಪ್ಪ), ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ (ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ + ಜೇನುತುಪ್ಪ), ಮೊಡವೆ (ಜೇನು + ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ಜೇನುತುಪ್ಪ + ತೆಂಗಿನ ನೀರು).
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ನಿಮ್ಮ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಪುದೀನಾ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು)
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ನಾರಿನಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [4] . ಮಿಠಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಬಾಯಿ ಫ್ರೆಶರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಳ, ಪುಡಿನಾ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿ ಪುದೀನಾ : ಪುದೀನಾವನ್ನು ವಾಯು, ದುರ್ವಾಸನೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು (ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು), ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ : ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಪುದೀನಾ (ಪುದೀನ) ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು)
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಎಂಬ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [5] . ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.
ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ : ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ : ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಅನಿಲ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ದೇಹದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
6. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ಮೊಡವೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು)
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [6] . ಈ ಮಸಾಲೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಮದ್ದು ಆಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ : ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ + ನಿಂಬೆ ರಸ), ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ (ಬಿಸಿನೀರು + 1/2 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ + ಮೆಣಸು ಪುಡಿ) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ : ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 1/2 ಟೀ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗಾಗಿ, 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಆಲಿವ್‌ಗೆ 1 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು (ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರಿಗೆ).
7. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ (ನೋವು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ)
ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಗಂಟಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶವು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯ, ಸಾಮಯಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ [7] .
ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ : ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ : 1 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ದೃ firm ವಾಗಿ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
8. ಮೆಂತ್ಯ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು)
ಮೆಂತ್ಯವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮನೆಮದ್ದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ [8] .
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ : ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ನೀರನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬೆರೆಸಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
9. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ (ನೋವು ನಿವಾರಣೆ)
ತಲೆನೋವು, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು, ಇವು ತಕ್ಷಣದ ನೋವು-ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ [9] . ಪ್ರತಿ ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಐಸ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ / ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ : ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
10. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತ (ನೋವು ನಿವಾರಣೆ)
ಸ್ನಾಯು / ಕೀಲು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತ. ಇದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದು [10] .
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ : ಒಂದು ಬಟ್ಟಲನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಚೌಕಕ್ಕೆ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾತ್ರ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
11. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ (ಚಾಫಿಂಗ್, ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್)
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಚಾಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್, ಸಣ್ಣ ಪರೋಕ್ಷ ಶಾಖ ಸುಡುವಿಕೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. [ಹನ್ನೊಂದು]
ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- Bas ಟದ ನಂತರ ಕೆಲವು ತುಳಸಿ (ತುಳಸಿ) ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ [12] .
- ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು [13] .
- ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ [14] .
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [ಹದಿನೈದು] .
- ಮುಖ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ [16] .
- ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ [17] .
- ನಿಂಬೆ ವಾಸನೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [18] .
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ…
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೌದು, ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲವು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಅಧ್ಯಯನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಸೂಚನೆ : ಎದೆ ನೋವು, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ದೊಡ್ಡ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಂತಹ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ - ದಯವಿಟ್ಟು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
