ಕರೋಂಡಾ (ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕಾರಂಡಾಗಳು), ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಕ್ರೀಡೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮೆಡ್ವೆಡೆವ್ ಮಾಂಟೆ ಕಾರ್ಲೊ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ
• ಸುದ್ದಿ ವಿಷ್ಣು ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲಾ ಗುಟ್ಟಾ ಅವರು ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಲಿದ್ದಾರೆ: ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಕರೋಂಡಾವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪೊಕಿನೇಶಿಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಹೂಬಿಡುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆರೆಂಡಾ, ಬಂಗಾಳ ಕರ್ರಂಟ್ ಅಥವಾ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ತನ ಮುಳ್ಳು, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ನಾಮ್‌ಡೆಂಗ್, ಕ್ಯಾರಂಬಾ, ಕಾರಂಡಾ, ಕಾರೌಂಡಾ ಮತ್ತು ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನ ಪೆರುಂಕಿಲಾ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಸ್ಯವು medic ಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ^[1] .

ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುವ ಬೆರ್ರಿ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ^{[ಎರಡು]} . ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ತೆಗೆಯಬೇಕು.

ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಅದರ ಮಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಯುಗದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸೂಪರ್ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಕರೋಂಡಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

100 ಗ್ರಾಂ ಬೆರ್ರಿ 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು 0.4 ಗ್ರಾಂ ಕರಗುವ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕರೋಂಡಾದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ ^[3] :

• 1.6 ಗ್ರಾಂ ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್
• 80.17 ಗ್ರಾಂ ನೀರು
• 10.33 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣ
• 81.26 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• 3.26 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸತು
• 1.92 ಮಿಗ್ರಾಂ ತಾಮ್ರ
• 51.27 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ಕರೋಂಡಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳವರೆಗೆ, ಕರೋಂಡಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಒಂದು ನೋಟ ಹಾಯಿಸೋಣ.

1. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ^[4] .

2. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ^[5] .

3. ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಜ್ವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯುಗದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ^[6] . ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜ್ವರವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪೋಷಕಾಂಶವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು 10 ಮಿಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

4. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಜೊತೆಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ^[7] .

5. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ 15 ರಿಂದ 20 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ^[4] .

6. ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವಿರುವುದರಿಂದ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ^[8] .

ಇವುಗಳಲ್ಲದೆ, ಆಸ್ಕರಿಸ್, ಪಿತ್ತರಸ, ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಹಣ್ಣು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾದರೂ, ಹಣ್ಣು ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ^[9] .

ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ತುರಿಕೆ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅಪಸ್ಮಾರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕರೋಂಡಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರೋಂಡಾ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು ^[10]

• 10 ಹಣ್ಣುಗಳು
• 1 ಕಪ್ ನೀರು
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

• ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಕರೋಂಡಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

• ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} .
• ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹೈಪರ್-ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ^[12] .

1. [1]ಇಟಂಕರ್, ಪಿ. ಆರ್., ಲೋಖಂಡೆ, ಎಸ್. ಜೆ., ವರ್ಮಾ, ಪಿ. ಆರ್., ಅರೋರಾ, ಎಸ್. ಕೆ., ಸಾಹು, ಆರ್. ಎ., ಮತ್ತು ಪಾಟೀಲ್, ಎ. ಟಿ. (2011). ಬಲಿಯದ ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಸ್ ಲಿನ್ನ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 135 (2), 430-433.
2. [ಎರಡು]ಹೆಗ್ಡೆ, ಕೆ., ಠಕ್ಕರ್, ಎಸ್. ಪಿ., ಜೋಶಿ, ಎ. ಬಿ., ಶಾಸ್ತ್ರಿ, ಸಿ.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಚಂದ್ರಶೇಖರ್, ಕೆ.ಎಸ್. (2009). ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕಾರಂಡಾಸ್ ಲಿನ್ನ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಸಾರ. ಟ್ರಾಪಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್, 8 (2).
3. [3]ಯುಎಸ್ಡಿಎ. (2012). ಕರೋಂಡಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆ. Https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/09061?fgcd=&manu=&format=&count=&max=25&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=Carissa%2C+%28natal-plum%29% ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ 2C + raw & ds = & qt = & qp = & qa = & qn = & q = & ing =
4. [4]ಹೆಗ್ಡೆ, ಕೆ., ಮತ್ತು ಜೋಶಿ, ಎ. ಬಿ. (2009). ಸಿಸಿಎಲ್ 4 ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಪ್ರೇರಿತ ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಸ್ ಲಿನ್ನ್ ರೂಟ್ ಸಾರದ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮ.
5. [5]ವರ್ಮಾ, ಕೆ., ಶ್ರೀವಾಸ್ತವ, ಡಿ., ಮತ್ತು ಕುಮಾರ್, ಜಿ. (2015). ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಸ್ (ಅಪೊಕಿನೇಶಿಯ) ಎಲೆಗಳ ಮೆಥನಾಲಿಕ್ ಸಾರದಿಂದ ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿ ಪ್ರತಿಬಂಧ. ತೈಬಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನ ಜರ್ನಲ್, 9 (1), 34-40.
6. [6]ಭಾಸ್ಕರ್, ವಿ.ಎಚ್., ಮತ್ತು ಬಾಲಕೃಷ್ಣನ್, ಎನ್. (2015). ಪೆರ್ಗುಲೇರಿಯಾ ಡೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಗಳ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ದಾರು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 17 (3), 168-174.
7. [7]ಭತಿ, ಪಿ., ಶುಕ್ಲಾ, ಎ., ಮತ್ತು ಶರ್ಮಾ, ಎಂ. (2014). ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಸ್ ಲಿನ್ನ ಎಲೆಗಳ ಸಾರಗಳ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಚಟುವಟಿಕೆ.ಅಮೆರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮ್ ರಿಸರ್ಚ್, 4 (11), 5185-5192.
8. [8]ಇಟಂಕರ್, ಪಿ. ಆರ್., ಲೋಖಂಡೆ, ಎಸ್. ಜೆ., ವರ್ಮಾ, ಪಿ. ಆರ್., ಅರೋರಾ, ಎಸ್. ಕೆ., ಸಾಹು, ಆರ್. ಎ., ಮತ್ತು ಪಾಟೀಲ್, ಎ. ಟಿ. (2011). ಬಲಿಯದ ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಸ್ ಲಿನ್ನ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 135 (2), 430-433.
9. [9]ಆರಿಫ್, ಎಂ., ಕಮಲ್, ಎಂ., ಜಾವೈದ್, ಟಿ., ಖಾಲಿದ್, ಎಂ., ಸೈನಿ, ಕೆ.ಎಸ್., ಕುಮಾರ್, ಎ., ಮತ್ತು ಅಹ್ಮದ್, ಎಂ. (2016). ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಸ್ ಲಿನ್ನ್. (ಕರೋಂಡಾ): ನು-ಟ್ರೇಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಮತ್ತು ce ಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಣ್ಣ ಸಸ್ಯ ಹಣ್ಣು. ಏಷ್ಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಅಂಡ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 6 (58), 14-19.
10. [10]ವಿಂಗ್ ಜ್ಯೂಸ್. (2013, ಜೂನ್ 26). ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ [ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್]. Http://wing-juice-en.blogspot.com/2013/06/karonda-fruit-juice.html ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ
11. [ಹನ್ನೊಂದು]ಅನುಪಮಾ, ಎನ್., ಮಧುಮಿತಾ, ಜಿ., ಮತ್ತು ರಾಜೇಶ್, ಕೆ.ಎಸ್. (2014). ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರೆಂಡಾಸ್‌ನ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಜಿಸಿ-ಎಂ.ಎಸ್. ಬಯೋಮೆಡ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, 2014 ರ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಘಟಕಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
12. [12]ಎಲ್-ದೇಸೋಕಿ, ಎ. ಹೆಚ್., ಅಬ್ದೆಲ್-ರಹಮಾನ್, ಆರ್.ಎಫ್., ಅಹ್ಮದ್, ಒ.ಕೆ., ಎಲ್-ಬೆಲ್ಟಗಿ, ಹೆಚ್.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಹಟೋರಿ, ಎಂ. (2018). ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ಕ್ಯಾರಂಡಾಸ್ ಎಲ್ ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನರಿಂಗಿನ್ ನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು .: ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಮತ್ತು ವಿವೋ ಎವಿಡೆನ್ಸ್. ಫೈಟೊಮೆಡಿಸಿನ್, 42, 126-134.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ