ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ವಿಷ್ಣು ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲಾ ಗುಟ್ಟಾ ಅವರು ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಲಿದ್ದಾರೆ: ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಅಗಸೆಬೀಜ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಗಸೆ ಹಾಲನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಅರೆಯುವ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರಿಸಿದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಹಾಲಿಗೆ ಶೂನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಎಎಲ್ಎ) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸೋಯಾ, ಗ್ಲುಟನ್ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಗಸೆ ಹಾಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅಗಸೆಬೀಜವು ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವು ಅದರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಮತ್ತು ಎಎಲ್ಎ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅಗಸೆಬೀಜವು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ರಾನ್ಸಿಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಉತ್ತಮವಾದ ಅಡಿಕೆ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯ 'ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್'ಆಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಮಿಲ್ಕ್
1. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಗಸೆ ಹಾಲನ್ನು ಶೇಕಡಾ 95 ರಷ್ಟು ಸೆಕೊಯೊಸೊಲಾರಿಸಿರೆಸಿನಾಲ್ ಡಿಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್, ಲಿಗ್ನಾನ್ಸ್ ಎಂಬ ಪ್ರಬಲ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದು ಅದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [1]
2. ಆಂಟಿ-ಟ್ಯೂಮರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಅಗಸೆ ಹಾಲು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಎಎಲ್ಎ, ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಗ್ನಾನ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಆಂಟಿಟ್ಯುಮೊರಿಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [ಎರಡು]
3. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಅಗಸೆ ಹಾಲು ಲಿಗ್ನಾನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ (ಸಿಆರ್ಪಿ) ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಎಲ್ಎ ಸಿಆರ್‌ಪಿಯನ್ನು ಶೇಕಡಾ 75 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [3]
5. ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಂತಹ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅಗಸೆ ಹಾಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. [4]
6. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಅಗಸೆ ಹಾಲು ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ನೀರಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಒರಟುತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಇನ್‌ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಆಕ್ಸಿಲಿಪಿನ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಅಗಸೆ ಹಾಲು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಎಎಲ್‌ಎಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೈಡ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿವೆ: ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಡಿಎಚ್‌ಎ) ಮತ್ತು ಐಕೋಸಾಪೆಂಟಿನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಇಪಿಎ). ಡಿಎಚ್‌ಎ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಪಿಎ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜ ಹಾಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [5]
9. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಅಗಸೆ ಹಾಲು ಕರಗಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರಗದ ನಾರಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗದ ನಾರು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಒಣ ನೆತ್ತಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಗಸೆಬೀಜದ ಹಾಲಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾದ ಸೈನೋಜೆನಿಕ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಿನಾಟಿನ್ ಇದ್ದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸೈನೈಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗಸೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಷವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಮಾರು 15-100 ಗ್ರಾಂ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದ ಸೈನೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಿಲ್ಲ. [6]
- ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲಿನಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ವಿರೋಧಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಫೈಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಸಿನ್ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ.
ಅಗಸೆಬೀಜ ಹಾಲು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಮೂರನೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು
- 4-4.5 ಕಪ್ ನೀರು
- ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಅಜ್ಞಾತ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್
- ಸಿಹಿಕಾರಕಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಾಂಕಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಐಚ್ al ಿಕ).
- ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ (ಐಚ್ al ಿಕ).
ವಿಧಾನ
- ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು 3 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಿ.
- ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಜರಡಿ.
- ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತಾಜಾ ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ.
ಸೂಚನೆ: ಅಗಸೆ ಹಾಲನ್ನು ಅದರ ಜೆಲ್ ತರಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಹಾಲನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಚಮಚದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೀಜದ ಕಣಗಳನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ
ಅಗಾಧವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಹಾಲಿಗೆ ಅಗಸೆ ಹಾಲು ಹೊಸ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
