ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ವಿಷ್ಣು ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲಾ ಗುಟ್ಟಾ ಅವರು ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಲಿದ್ದಾರೆ: ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ? ಸರಿ, ಉತ್ತರವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಶೀತದ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಮಾವಿನ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಯಂತಹ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳಂತಹ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತವೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ಎಂದು ಹೇಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹಣ್ಣಿನ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವರೂಪ. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆಯೇ?
ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಸೀತಾಫಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಪ್ಪ-ವಿನ್ಯಾಸದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಣ್ಣು, ಅಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ!! ಹಣ್ಣುಗಳು ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೆಗಡಿ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬಿನ ಪುರಾಣವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಗ ಈ ಮಿಥ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಳ್ಳೇ?
ಶೀತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪುರಾಣವು ಯುಗದಿಂದಲೂ ಇದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.
ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನದ ಹೊರತು ಅವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ).
ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
1) ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ:
ಜನರು ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳು ಅಸಿಟೋಜೆನಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
2) ಅವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ:
ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್-ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3) ಅವು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು:
ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಲೂ ಅವರು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
4) ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.
5) ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಒಳ್ಳೆಯದು:
ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
6) ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
ಹಣ್ಣಿನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಟ್ರಕ್ ಲೋಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
