ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ - ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಿಎಸ್ಎನ್ಎಲ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬ್ರಾಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಕ್ರೀಡೆ ಐಪಿಎಲ್ 2021: ಹೊಸ ಅಭಿಯಾನ 'ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಚಾವೊ' ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಲೆಬಾಜಿ.ಕಾಮ್ season ತುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
• ಸುದ್ದಿ ಮಂಗಳೂರು ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ದೋಣಿ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಿದ್ದರಿಂದ ಮೂವರು ಮೀನುಗಾರರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಕಶೇರುಖಂಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ, ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿವೆ. ಈ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ^[1] . ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಅಥವಾ ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಂಭವವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ^{[ಎರಡು]} .

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರತಿ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಕಠಿಣವಾದ, ಸ್ಪಂಜಿನ ಡಿಸ್ಕ್, ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಶೇರುಖಂಡದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ಅದು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅವುಗಳ ದ್ರವವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ನಂತರ ಫೈಬ್ರೊಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ (ಡಿಸ್ಕ್ನ ಹೊರ ಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕಠಿಣ ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶ) ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ^[3] .

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ ^[4] :

1. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನು (ಕುತ್ತಿಗೆ): ಕತ್ತಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೊದಲ ಏಳು ಮೂಳೆಗಳು

2. ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನು (ಮಧ್ಯದ ಹಿಂಭಾಗ): ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹನ್ನೆರಡು ಮೂಳೆಗಳು

3. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು): ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಮೂಳೆಗಳು

4. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಬೆನ್ನು: ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಮೂಳೆಗಳು.

5. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯ ನಾಲ್ಕು ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಸ್ಕ್ ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತೀವ್ರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ ^[5] :

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಠೀವಿ
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಚಲನೆಗಳು
• ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ
• ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಪ್ರತಿವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಸಿಯಾಟಿಕಾ (ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು)

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣಗಳು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ (ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹಾಕುವುದು) ^[6] . ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ ^[7] :

• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟ
• ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಆಘಾತ
• ಬೆನ್ನನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು (ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಹ)

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು ^[8] :

• ಯಾವುದು ನೋವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ
• ಯಾವುದು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ನೋವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರ
• ನೋವು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ

ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹರಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ^[9] . ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ^[10] . ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು:

• ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಎಕ್ಸರೆ
• ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್

ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} . ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

• ಅಹಿತಕರ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ^[12]
• ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ^[13] ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಳಕೆ ^[14] ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಪೀಡಿತ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಬಳಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಸಮ್ಮಿಳನ: ನಿರ್ಜನ ಡಿಸ್ಕ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ^{[ಹದಿನೈದು]} . ಇದು ಬೆನ್ನನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತಿದ್ದುಪಡಿ: ಅಗತ್ಯವಾದ ರಿಪೇರಿ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸಹಜ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ^[16] . ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್: ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಕ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ^[17] . ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ನರಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್: ಕೃತಕ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​(ಇದನ್ನು ಸ್ಪೇಸರ್‌ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ^[18] ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಉಜ್ಜದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡನೆಯ ಅಥವಾ ಮೂರನೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ ^[19] :

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ
• ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ)

ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ...

ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

1. [1]ವ್ಯಾಕ್ಸೆನ್‌ಬಾಮ್, ಜೆ. ಎ., ಮತ್ತು ಫುಟರ್‌ಮನ್, ಬಿ. (2018). ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಹಿಂಭಾಗ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು. ಇನ್ಸ್ಟಾಟ್ ಪರ್ಲ್ಸ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಲ್ಸ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್.
2. [ಎರಡು]ಪಜಾನೆನ್, ಹೆಚ್., ಎರ್ಕಿಂಟಾಲೊ, ಎಮ್., ಪಾರ್ಕ್‌ಕೋಲಾ, ಆರ್., ಸಾಲ್ಮಿನೆನ್, ಜೆ., ಮತ್ತು ಕೊರ್ಮಾನೊ, ಎಂ. (1997). ಕಡಿಮೆ-ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ವಯಸ್ಸು-ಅವಲಂಬಿತ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ. ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರ್ಕೈವ್ಸ್, 116 (1-2), 106-107.
3. [3]ತಾಹರ್, ಎಫ್., ಎಸ್ಸಿಗ್, ಡಿ., ಲೆಬ್ಲ್, ಡಿ. ಆರ್., ಹ್ಯೂಸ್, ಎ. ಪಿ., ಸಾಮ, ಎ., ಕ್ಯಾಮ್ಮಿಸಾ, ಎಫ್. ಪಿ., ಮತ್ತು ಗಿರಾರ್ಡಿ, ಎಫ್. ಪಿ. (2012). ಸೊಂಟದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆ: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು, 2012, 970752.
4. [4]ನಾಗ್ರೊಡಿ, ಎ., ಮತ್ತು ವರ್ಬೊವಾ, ಜಿ. (2006). ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ನರ ಅಂಗಾಂಶದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ (ಪುಟಗಳು 1-23). ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್, ಬೋಸ್ಟನ್, ಎಮ್.ಎ.
5. [5]ಕ್ನೆಜೆವಿಕ್, ಎನ್. ಎನ್., ಮ್ಯಾಂಡಲಿಯಾ, ಎಸ್., ರಾಶ್, ಜೆ., ಕ್ನೆಜೆವಿಕ್, ಐ., ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಡೊ, ಕೆ. ಡಿ. (2017). ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳು. ನೋವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಜರ್ನಲ್, 10, 1111–1123.
6. [6]ಸ್ಮಿತ್, ಎಲ್. ಜೆ., ನೆರೂರ್ಕರ್, ಎನ್. ಎಲ್., ಚೋಯ್, ಕೆ.ಎಸ್., ಹಾರ್ಫ್, ಬಿ. ಡಿ., ಮತ್ತು ಎಲಿಯಟ್, ಡಿ. ಎಮ್. (2010). ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ: ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಪಾಠಗಳು. ರೋಗ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, 4 (1), 31–41.
7. [7]ಫೆಂಗ್, ವೈ., ಇಗಾನ್, ಬಿ., ಮತ್ತು ವಾಂಗ್, ಜೆ. (2016). ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್.ಜೆನ್ಸ್ & ಡಿಸೀಸ್, 3 (3), 178–185.
8. [8]ಓಮಿಡಿ-ಕಶಾನಿ, ಎಫ್., ಹೆಜರತಿ, ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಅರಿಯಮನೇಶ್, ಎಸ್. (2016). ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ರೋಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು. ಏಷ್ಯನ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜರ್ನಲ್, 10 (5), 955-963.
9. [9]ಸುಜುಕಿ, ಎ., ಡೌಬ್ಸ್, ಎಂ. ಡಿ., ಹಯಾಶಿ, ಟಿ., ರುವಾಂಗ್ಚೈನಿಕೋಮ್, ಎಂ., ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್, ಸಿ., ಫನ್, ಕೆ.,… ವಾಂಗ್, ಜೆ. ಸಿ. (2017). ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅವನತಿಯ ಮಾದರಿಗಳು: 1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವಿಷಯಗಳ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಗ್ಲೋಬಲ್ ಸ್ಪೈನ್ ಜರ್ನಲ್, 8 (3), 254-259.
10. [10]ವಾಕರ್, ಹೆಚ್. ಕೆ., ಹಾಲ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಡಿ., ಮತ್ತು ಹರ್ಸ್ಟ್, ಜೆ. ಡಬ್ಲು. (1990). ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ - ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವಿಧಾನಗಳು: ಇತಿಹಾಸ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
11. [ಹನ್ನೊಂದು]ಬ್ರಿಂಜಿಕ್ಜಿ, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಲುಯೆಟ್ಮರ್, ಪಿ. ಹೆಚ್., ಕಾಮ್‌ಸ್ಟಾಕ್, ಬಿ., ಬ್ರೆಸ್ನಹನ್, ಬಿ. ಡಬ್ಲ್ಯು., ಚೆನ್, ಎಲ್. ಇ., ಡಿಯೊ, ಆರ್. ಎ.,… ಜಾರ್ವಿಕ್, ಜೆ. ಜಿ. (2014). ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅವನತಿಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ. ಎಜೆಎನ್ಆರ್. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋರಾಡಿಯಾಲಜಿ, 36 (4), 811-816.
12. [12]ನಿಕೋಲ್ಸನ್, ಜಿ. ಪಿ., ಫರ್ಗುಸನ್-ಪೆಲ್, ಎಮ್. ಡಬ್ಲು., ಸ್ಮಿತ್, ಕೆ., ಎಡ್ಗರ್, ಎಮ್., ಮತ್ತು ಮಾರ್ಲೆ, ಟಿ. (2002). ಹದಿಹರೆಯದ ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆಯ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಮಾಪನ. ಆರೋಗ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಇನ್ಫರ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, 91, 372-377.
13. [13]ಬೆಲಾವ್, ಡಿ. ಎಲ್., ಕ್ವಿಟ್ನರ್, ಎಮ್. ಜೆ., ರಿಡ್ಜರ್ಸ್, ಎನ್., ಲಿಂಗ್, ವೈ., ಕೊನೆಲ್, ಡಿ., ಮತ್ತು ರಾಂಟಲೈನೆನ್, ಟಿ. (2017). ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಗಳು, 7, 45975.
14. [14]ಬಟರ್ಮನ್, ಜಿ. ಆರ್. (2004). ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪರಿಣಾಮ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜರ್ನಲ್, 4 (5), 495-505.
15. [ಹದಿನೈದು]ಜುರಾಸೊವಿಕ್, ಎಮ್., ಕ್ಯಾರಿಯನ್, ಎಲ್. ವೈ., ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್ III, ಸಿ. ಹೆಚ್., Ook ೂಕ್, ಜೆ. ಡಿ., ಬ್ರಾಚರ್, ಕೆ. ಆರ್., ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಸ್‌ಮನ್, ಎಸ್. ಡಿ. (2012). ಸೊಂಟದ ಸಮ್ಮಿಳನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಎಂಆರ್ಐ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸ್ಪೈನ್ ಜರ್ನಲ್, 21 (8), 1616-1623.
16. [16]ಖಾನ್, ಎ. ಎನ್., ಜಾಕೋಬ್‌ಸೆನ್, ಹೆಚ್. ಇ., ಖಾನ್, ಜೆ., ಫಿಲಿಪ್ಪಿ, ಸಿ. ಜಿ., ಲೆವಿನ್, ಎಂ., ಲೆಹ್ಮನ್, ಆರ್. ಎ., ಜೂನಿಯರ್,… ಚಾಹೈನ್, ಎನ್. ಒ. (2017). ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ಸ್: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಅನ್ನಲ್ಸ್, 1410 (1), 68–84.
17. [17]ಜುರಾಸೊವಿಕ್, ಎಮ್., ಕ್ಯಾರಿಯನ್, ಎಲ್. ವೈ., ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್ III, ಸಿ. ಹೆಚ್., Ook ೂಕ್, ಜೆ. ಡಿ., ಬ್ರಾಚರ್, ಕೆ. ಆರ್., ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಸ್‌ಮನ್, ಎಸ್. ಡಿ. (2012). ಸೊಂಟದ ಸಮ್ಮಿಳನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಎಂಆರ್ಐ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸ್ಪೈನ್ ಜರ್ನಲ್, 21 (8), 1616-1623.
18. [18]ಬೀಟ್ಟಿ, ಎಸ್. (2018). ಸೊಂಟದ ಒಟ್ಟು ಡಿಸ್ಕ್ ಬದಲಿ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜರ್ನಲ್, 12 (2), 201-240.
19. [19]ಸ್ಮಿತ್, ಎಲ್. ಜೆ., ನೆರೂರ್ಕರ್, ಎನ್. ಎಲ್., ಚೋಯ್, ಕೆ.ಎಸ್., ಹಾರ್ಫ್, ಬಿ. ಡಿ., ಮತ್ತು ಎಲಿಯಟ್, ಡಿ. ಎಮ್. (2010). ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ: ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಪಾಠಗಳು. ರೋಗ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, 4 (1), 31–41.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ