ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಆಹಾರ: ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಡಯಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಯಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒ-ಅಮೃತ ಕೆ ಬೈ ಅಮೃತ ಕೆ. ಜುಲೈ 16, 2019 ರಂದು

ಕಾಮಾಲೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರಿದಾಗ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಮಾಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಚರ್ಮ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.

ಪಿತ್ತರಸ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಾಗ ಒಬ್ಬರು ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕಾಮಾಲೆ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಮಾಲೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಜ್ವರ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಮಲೇರಿಯಾ, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ^[1] .

ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ನೋಟವು ಆರ್‌ಬಿಸಿಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಏಕೈಕ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲ ^{[ಎರಡು]} .

ಕಾಮಾಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಅರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು ^[3] .

ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ನೀವು ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ವಿಷಯದಿಂದ ಆಯಕಟ್ಟಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪಿತ್ತರಸದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರಾವಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸಹಾಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[4] ^[5] .

ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾಮಾಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವ ಆಹಾರವು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ^[6] ^[7] .

ಕಾಮಾಲೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

1. ಟೊಮೆಟೊ

ಕಾಮಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾಮಾಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ^[8] .

2. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ

ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಭಾರತೀಯ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ / ಅಮ್ಲಾಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಭರಿತ ಆಮ್ಲಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[9] .

3. ಕಬ್ಬು

ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಬ್ಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[10] .

4. ನಿಂಬೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಹಾರವೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[7] .

5. ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} .

6. ಮಜ್ಜಿಗೆ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾದ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತವಾಗಿದ್ದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಾಮಾಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ ^[12] .

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಅನಾನಸ್, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಆವಕಾಡೊ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ^[13] .

ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕರಗಬಲ್ಲ-ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ^[14] .

ಕಾಮಾಲೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಾಮಾಲೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಡಿ ^{[ಹದಿನೈದು]} .

ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ ^[16] ^[17] .

1. ಉಪ್ಪು

ಉಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಕಾಮಾಲೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಉಪ್ಪು ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮುಂತಾದ ಉಪ್ಪಿನಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಮಾಲೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಕೂಡ ಒಂದು.

2. ಮಾಂಸ

ರೋಗಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಮಾಂಸವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಬೆಣ್ಣೆ

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆಯು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೂರವಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಹತ್ತಿರ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು

ಒಬ್ಬರು ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಮೊಟ್ಟೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲತಃ, ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ಗೌರ್ಲಿ, ಜಿ. ಆರ್., ಕ್ರೀಮರ್, ಬಿ., ಮತ್ತು ಅರೆಂಡ್, ಆರ್. (1992). ಜೀವನದ ಮೊದಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಲ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ, 103 (2), 660-667.
[ಎರಡು]ಶಾ, ಎನ್. ಐ., ಬುಚ್, ಎಫ್., ಮತ್ತು ಖಾನ್, ಎನ್. (2019). ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಪಾಡು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕತೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು: ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಗಳ ಜರ್ನಲ್, 5 (1), 27-31.
[3]ಪಾರ್ಕರ್, ಆರ್., ಮತ್ತು ನ್ಯೂಬರ್ಗರ್, ಜೆ. ಎಮ್. (2017). ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, 36, 298-305.
[4]ಪಾರ್ಕರ್, ಆರ್., ಮತ್ತು ನ್ಯೂಬರ್ಗರ್, ಜೆ. ಎಮ್. (2018). ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, 36, 298-305.
[5]ಸೈಯದ್, ಎ. (2018). ಕಾಮಾಲೆ ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇಂಟ್. ಜೆ. ಕರ್. ರೆಸ್. ಮೆಡ್. ಸೈ, 4 (11), 16-26.
[6]ರೋಶಂಡೆಲ್, ಹೆಚ್. ಆರ್.ಎಸ್., ಘಡಿಮಿ, ಎಫ್., ಮತ್ತು ರೋಶಂಡೆಲ್, ಆರ್.ಎಸ್. (2017). ನವಜಾತ ಶರೀರ-ಅಲ್ಲದ ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇರಾನಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ.
[7]ಅಬ್ಬಾಸ್, ಎಂ. ಡಬ್ಲು., ಶಂಶಾದ್, ಟಿ., ಅಶ್ರಫ್, ಎಂ. ಎ., ಮತ್ತು ಜಾವೈದ್, ಆರ್. (2016). ಕಾಮಾಲೆ: ಒಂದು ಮೂಲ ವಿಮರ್ಶೆ. ಇಂಟ್ ಜೆ ರೆಸ್ ಮೆಡ್ ಸೈ, 4 (5), 1313-1319.
[8]ಚೆನ್, .ಡ್, ಲಿಯು, ವೈ., ಮತ್ತು ವಾಂಗ್, ಪಿ. (2018). ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ತಡೆ ಕಾರ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಗತಿ. ಚೈನೀಸ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಸರ್ಜರಿ, 17 (9), 967-970.
[9]ಮನೋಚೆಹ್ರಿಯನ್, ಎಂ., ಶಕೀಬಾ, ಎಂ., ಶರಿಯತ್, ಎಂ., ಕಮಲಿನೆಜಾದ್, ಎಂ., ಪಸಲಾರ್, ಎಂ., ಜಫೇರಿಯನ್, ಎ. ಎ., ... & ಕೀಗೋಬಾಡಿ, ಎನ್. (2017). ನವಜಾತ ಕಾಮಾಲೆಗಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಚಿಕೋರಿ ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ: ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ಏಕ-ಕುರುಡು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ. ಗ್ಯಾಲೆನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್, 6 (4), 312-318.
[10]ಲಾಯ್ಡ್, ಡಿ.ಎಫ್. (2016). ಹಿಗ್ಗಿದ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ (ಪುಟಗಳು 109-115). ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್, ಲಂಡನ್.
[ಹನ್ನೊಂದು]ಬಜಾಜ್, ಜೆ.ಎಸ್., ಇಡಿಲ್ಮನ್, ಆರ್., ಮಾಬುಡಿಯನ್, ಎಲ್., ಹುಡ್, ಎಂ., ಫಾಗನ್, ಎ., ತುರಾನ್, ಡಿ., ... & ಹೈಲೆಮನ್, ಪಿ. ಬಿ. (2018). ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಪಟಾಲಜಿ, 68 (1), 234-247.
[12]ಕಿಸ್, ಇ., ಬಲೋಗ್, ಎಲ್., ಮತ್ತು ರೀಸ್ಮನ್, ಪಿ. (2017). ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸೀಮಿಯಾದ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮೆಡಿಕಲ್ ವೀಕ್ಲಿ, 158 (47), 1864-1867.
[13]ಪೀಟರ್ಸನ್, ಇ. ಎ., ಪೋಲ್ಗರ್, .ಡ್., ದೇವಕನ್ಮಲೈ, ಜಿ.ಎಸ್., ಲಿ, ವೈ., ಜಾಬರ್, ಎಫ್. ಎಲ್., ಜಾಂಗ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ... & ಕ್ವಿಸ್ಪೆ - ಟಿಂಟಯಾ, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. (2019). ಮಾಜಿ ವಿವೋ ಎಚ್‌ಎಎಪಿ - ಇಆರ್‌ಟಿ 2 ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಡ್ಯೂಸ್ಡ್ ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗನ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘ-ಅವಧಿಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು. ಹೆಪಟಾಲಜಿ ಸಂವಹನ, 3 (1), 129-146.
[14]ಟಾಂಗ್, ಡಿ. ಪಿ., ವು, ಎಲ್. ಕ್ಯೂ., ಚೆನ್, ಎಕ್ಸ್. ಪಿ., ಮತ್ತು ಲಿ, ವೈ. (2018). ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ 40 ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನಲ್ ಥೆರಪಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ - ಆಪರೇಟಿವ್ ಕೇರ್. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೇರ್, 27 (4), ಇ 12858.
[ಹದಿನೈದು]ಕ್ಯಾಂಟರೆಲ್ಲಾ, ಸಿ. ಡಿ., ರಗುಸಾ, ಡಿ., ಮತ್ತು ಟೋಸಿ, ಎಂ. (2018). ಬಾಲ್ಯದ ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದ ಒಳನೋಟಗಳು.
[16]ಒಪಿ, ಆರ್.ಎಸ್., ನೆಫ್, ಎಮ್., ಮತ್ತು ಟಿಯರ್ನೆ, ಎ. ಸಿ. (2016). ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವರ್ತನೆಯ ಪೋಷಣೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ: ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಭವಗಳು. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಬ್ಸ್ಟೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಗೈನೆಕಾಲಜಿ, 56 (4), 364-373.
[17]ಮಾರ್ಟಿನೆಜ್-ಸಿಸಿಲಿಯಾ, ಡಿ., ರೆಯೆಸ್-ಡಿಯಾಜ್, ಎಮ್., ರುಯಿಜ್-ರಾಬೆಲೊ, ಜೆ., ಗೊಮೆಜ್-ಅಲ್ವಾರೆಜ್, ಎಮ್., ವಿಲ್ಲಾನುಯೆವಾ, ಸಿ. ಎಮ್., ಅಲಾಮೊ, ಜೆ., ... ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವ: ಒಂದು ಪ್ರಕರಣ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಧ್ಯಯನ. ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ, 8, 160-164.