ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಷಣವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಆದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ? ಹಿಸುಕಿದ ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ಏಕ-ಧಾನ್ಯದವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ. ಆದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು. ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಡಿಸಬೇಕು.
ಘನವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಮಾಡಿ
ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ: ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಘನವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕೇ? ಆರು ತಿಂಗಳು? ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. (ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.)
ಪ್ರಕಾರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ , ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಯಸ್ಸು-ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ರುಚಿ ನೋಡುವುದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಇದುವರೆಗಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅದರ ಮುಂದೆ ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರುಚಿ-ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ನೇರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ತಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ (ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು)
- ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆ, ಅದನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಘನವಸ್ತುಗಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ವಾಲುವುದು
ಮಾಡಿ: ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಮಗುವು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತರದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಆಸರೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವಂತೆಯೇ, ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ನುಂಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವೂ ಸಹ. (ಅವರು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಉನ್ನತ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.)
ನೀವು ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜಾರ್‌ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ನೀವು ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಯ ನಡುವೆ ಚಮಚವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಜಾರ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಒಂದೇ ಊಟದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು: ಎಂದಿಗೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಾಟಲ್ ಫೀಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮಾಡು: ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದೇ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ಯೂರೀಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಹಿಸುಕಿದ ಬಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಅದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಯಾಂಪಲ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅವರು ಸಣ್ಣ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಘನವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಮಾಡಬೇಡಿ: ಯಾವ ಮೊದಲ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ನೀಡಲು ಆಹಾರದ ನಿಖರವಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪೇಂಟ್-ಬೈ-ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಮೃದುವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವೆಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತ ಬೇಬಿ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಈ ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ನಂತೆ ಹ್ಯಾಪಿ ಬೇಬಿ ) ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸಗಳು (ಆವಕಾಡೊ, ಪೇರಳೆ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ). ಆದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬರೆಯಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಮೊದಲ ಬೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ.
ಮಾಡಬೇಡಿ: ಮಗು ತಿನ್ನುವಾಗ 'ಮನರಂಜನೆ'
ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಲೋಭನೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು (ಅಂದರೆ, ಆಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ) ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮಾಡಬೇಡಿ: ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ
ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಡೈರಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮರದ ಬೀಜಗಳು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೂರವಿರಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯು ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಒಡ್ಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ-ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಟೆಕಶ್ಚರ್‌ಗಳಂತಹ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಸರು (ಸುಮಾರು ಏಳು ಅಥವಾ ಎಂಟು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಡೈರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯವು ಐದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, AAP . (ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಳುವಾಗಿದೆ.)
ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ-ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಯಸ್ಸು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅವರ ಮೊದಲ ರುಚಿಗೆ, ಪ್ಯೂರಿ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಶುವೈದ್ಯ- ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು-ಅನುಮೋದಿತ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- ಆವಕಾಡೊ
- ಪೇರಳೆ
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು
- ಅವರೆಕಾಳು
- ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ (ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ) ಬೀನ್ಸ್, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಶಿಶು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಡ್ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೀಡಬಹುದು.
ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು
ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು. ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು:
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
- ಮಾವು
- ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
- ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
- ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್
- ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
- ಪಾಸ್ಟಾ
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು.
12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ:
- ಹಣ್ಣು
- ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು
- ಮೃದುವಾದ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಂಸ
- ಕೋಳಿ
- ಮೀನು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು-ಹೇಳಲು, ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹರಿದ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು (ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ). ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.
ನೀವು ಬೇಬಿ-ಲೀಡ್ ವೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ನೇತೃತ್ವದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸುತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ತ ಗಾತ್ರದ ಅಥವಾ ಕಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ) ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪೂನ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಅಗಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗುವಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. (ಒಂದೇ ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಬೆರಳು-ಅಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳು, ಇದನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.) ಈ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ರಿಯಲ್ ಅಮ್ಮಂದಿರ ಪ್ರಕಾರ Amazon ನಲ್ಲಿ 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾವಯವ ಬೇಬಿ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
