ಆಯುರ್ವೇದ A ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಪುರಾಣವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಲೆಖಾಕಾ-ರಾಶಿ ಷಾ ಬೈ ರಾಶಿ ಶಾ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 17, 2018 ರಂದು

ಆಯುರ್ವೇದ a ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಪುರಾಣವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ | ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ

Meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಇದು ಯುಗದಿಂದಲೂ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಕೆಲವರು a ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ during ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

During ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ನಿಮ್ಮ before ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಈ ಹಳೆಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಸಮಯ ಈಗ ಖಂಡಿತ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ meal ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ಆಯುರ್ವೇದವು ದೃ opinion ವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ meal ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

After ಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅದು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ .ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಆಯುರ್ವೇದವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ eating ಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ meal ಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದೃ fit ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಯುರ್ವೇದವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ .ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು. ಆಯುರ್ವೇದದ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

Meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ .ಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಗಾಜು ಅಥವಾ ಎರಡು ತುಂಬಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ during ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೇವಲ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯೂ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶೀತವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತಿಯಾದ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿರಾಮ ಅಂಡವಾಯುಗಳಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಏರೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ eating ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಗಲೂ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. After ಟದ ನಂತರ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದವರಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.