ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟುಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
13 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ Lekhaka ಫೆಬ್ರವರಿ 2, 2017 ರಂದು

ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೀನೀ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ, ವರ್ಧಿತ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಲತಃ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀಡಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರಳಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ತಲೆಯ ಉನ್ನತ ಕೇಂದ್ರ:

ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಒತ್ತಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೇಂದ್ರ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಏಕೈಕ:

ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮುಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಏಕೈಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಒತ್ತಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ:

ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಂದಿನ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಮೂರು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

4. ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ:

ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಒತ್ತುವ ಮುಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಇರುವ ಪ್ಯಾಡ್. ನೀವು ಆಲಸ್ಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ದೂರದರ್ಶನದ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಒತ್ತಿ.