ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕಾರದ ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು? ಹೌದು, ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಮುದ್ದು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಡಾರ್ಕ್ ಪಾದಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ ದಿನ ಮತ್ತು ಬೀಚ್ ನಡಿಗೆಗಳು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಡ್ಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಾರ್ಕ್ ಪಾದಗಳು.
ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಪಾದಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮಂದ ಮತ್ತು ಗಾ .ವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ಪು ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗಾ er ವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹಾನಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾ dark ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ!
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಹನಿ
ನಿಂಬೆ ರಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. [1] ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. [ಎರಡು]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಹಾಲು
ಅರಿಶಿನವನ್ನು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಮೆಲನೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. [3] ಹಾಲು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [4]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
- ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮಂದ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಮೋಡಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
- ಪಡೆದ ಮಿಶ್ರಣವು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಒರಟಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರೋಸಾಸಿಯಾಗೆ 12 ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು
ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ
ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಪಪೈನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [5] ಮೊಸರಿನ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ½ ಕಪ್ ಹಿಸುಕಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ
- ಕಪ್ ಮೊಸರು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ ವಾಟರ್
- ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಮೊಸರು, ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಗುಣಗಳಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. [6] [7]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
- ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
- ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಓದಿ: ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಾಲು ಬಳಸುವ 12 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಟೊಮೆಟೊ
ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಇದ್ದು ಅದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. [8]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತುಂಡು ಮಾಡಿ.
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. [9]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
- ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇದನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಶೇಷವನ್ನು ತೊಡೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ನೀರು
ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [10]
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು
- ರೋಸ್ ವಾಟರ್, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
- ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. [ಹನ್ನೊಂದು] ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಪುಡಿ
- ಕಚ್ಚಾ ಹಾಲು, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
