2020 ಒತ್ತಡದ ವರ್ಷ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ.
ಉದುರುವ ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಲು, ನಾವು ಇಬ್ಬರು ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ-ಅನ್ನಿ ಚಿಯು, ಅವರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಡರ್ಮ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ ಮಾರಿಷಸ್ ಬೆವರ್ಲಿ ಹಿಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾಫೋಲ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ಡಾ. ಸೋಫಿಯಾ ಕೋಗನ್ - ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಜೆನ್ ಅಟ್ಕಿನ್.
ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದೀಗ [COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ], ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡ-ಪ್ರೇರಿತ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಚಿಯು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ದೀರ್ಘ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕೊಗನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡವು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಂ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಚಿಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾನು ಕಾಲಜನ್, ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪಾಲ್ಮೆಟೊ ಸಾರವನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಚಿಯು ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಡಿನೇಚರ್ಡ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೀಟ್-ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿರಬಾರದು. ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ನೋಟವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಟ್ಕಿನ್‌ನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಗಣನೆ: ಬಳಕೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ ಒಂದು ರೇಷ್ಮೆ ದಿಂಬಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ , ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿಂಬುಕೇಸ್‌ಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ) ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಕುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ತುದಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಟ್ರಿಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
ನೋಡಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕೋಗನ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, 'ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ,' ಅವಳು ಸೇರಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಮಾರಿಸಿಯೊ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ:
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಚಿಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಸಂದರ್ಶಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೀರ್ಘ ಆಟವಾಗಿದೆ.
ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂದೇಹದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ಕೋಗನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಬೆಂಬಲ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸತ್ತ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೋಗನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಕುಗ್ಗಬಹುದು, ಸುಪ್ತವಾಗಬಹುದು, ಸಾಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸುಪ್ತ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಇಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಂತಹ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಕೂದಲಿನ ಚಕ್ರದಿಂದಾಗಿ (ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಂಚಿನವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ), ಕೂದಲಿನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಮಾರಿಸಿಯೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತಕ್ಷಣದ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಸಮರ್ಪಿತ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.
ನಿಖರವಾದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಚಿಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವಿನ ಕೂದಲು ಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಪೂರಕಗಳು ಯಾರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ?
ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ (ಕೆಟ್ಟ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ) ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪೂರಕಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆಯೇ?
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಚಿಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ರಕ್ತದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದು.
ನ್ಯೂಟ್ರಾಫೊಲ್ (ಕೂದಲು ಪೂರಕ) ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿರುವ ಕೊಗನ್, ಇದು ವಯಸ್ಕರ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು [ಅವರ] ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಪೂರಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವವರು) ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮಾರಿಸಿಯೊ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?
ಫೋಲಿಗೇನ್ಸ್ ಟ್ರಿಪಲ್ ಆಕ್ಷನ್ ಹೇರ್ ಟೋಟಲ್ ಸೊಲ್ಯೂಷನ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಯಿಕ ನೆತ್ತಿಯ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್-ರಿಚ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ (PRP) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನಾವು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಮಾರಿಸಿಯೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿನಾಸ್ಟರೈಡ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು, ರೋಗೈನ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸೋಸೋಮ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಲೇಸರ್ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್-ಭರಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್-ಸಮೃದ್ಧ ಫೈಬ್ರಿನ್ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ರೋಗಿಯ ಸ್ವಂತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮುಂದೆ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಉಲ್ಟಾ ಬ್ಯೂಟಿ 1. ವಿವಿಸ್ಕಲ್ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್
ಕಲ್ಟ್ ಫೇವರಿಟ್
ಮೌರಿಸಿಯೊ ವಿವಿಸ್ಕಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಮಿನೊಮಾರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಕೂದಲನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಗರ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅಮಿನೊಮಾರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್ 2. ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲುಗಾಗಿ ಫೋಲಿಗೇನ್ ಟ್ರಿಪಲ್ ಆಕ್ಷನ್ ಶಾಂಪೂ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಾಂಪೂ
ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಫೋಲಿಗೇನ್ ಶಾಂಪೂನಂತಹ ಸಾಮಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾರವನ್ನು [ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳಂತಹ] ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ರೈಆಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಎಂಬ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಮೆಜಾನ್ 3. ನ್ಯೂಟ್ರಾಫೊಲ್ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರಕ
ಪ್ರೊ ಪಿಕ್
Nutrafol (ಚಿಯು ಮತ್ತು ಕೊಗನ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ 3,000 ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ, ಈ ದೈನಂದಿನ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಬಲವಾದ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆನ್ಸೊರಿಲ್ ® ಅಶ್ವಗಂಧ (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಮೆರೈನ್ ಕಾಲಜನ್ (ಇದು ಕೆರಾಟಿನ್‌ನ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ) ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ದ್ವಿತೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು, ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಹೌದು 4. OUAI ಥಿನ್ ಹೇರ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಫೇವರಿಟ್
ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಾರದ ಕುರಿತು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಒವಾಯ್ ಥಿನ್ ಹೇರ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ (ನೆನಪಿಡಿ: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ) ಜೊತೆಗೆ, ಬಯೋಟಿನ್, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. .
ಅಮೆಜಾನ್ 5. ಒಲ್ಲಿ ದಿ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ವುಮೆನ್ಸ್ ಮಲ್ಟಿ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್
ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಟ್ಕಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ವೇಗಮೂರ್ 6. ಕೂದಲಿಗೆ ವೇಗಮೂರ್ GRO ಬಯೋಟಿನ್ ಗುಮ್ಮೀಸ್
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಯೋಟಿನ್
ಬಯೋಟಿನ್ ಬಹುಶಃ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಮುಂಚಿನ ಮಾರಿಸಿಯೊದಿಂದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಒಸಡುಗಳು ನಕ್ಷತ್ರದ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-5, 6 ಮತ್ತು 12 ಮತ್ತು ಸತುವು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸುವಾಸನೆಯು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಓದುವ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಗಮ್ಮಿಗಳು ಜೆಲಾಟಿನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.)
ಸೆಫೊರಾ 7. ಮೂನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೂಪರ್ ಹೇರ್ ಡೈಲಿ ಹೇರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್
ಡಿಸ್ಟ್ರೆಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಬೆಸ್ಟ್
ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಓದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡವು ಅಂತಿಮ ಹೇರ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪೂರಕವು ಅಶ್ವಗಂಧ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾ ಪಾಲ್ಮೆಟ್ಟೊ (ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು A, B, C, D, E, ಮತ್ತು K ನಂತಹ ಪೋಷಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್-ಮೀಟ್ಸ್-ಸ್ಟ್ರೆಸ್-ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. .
iHerb 8. ನೇಚರ್ ಮೇಡ್ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಆಯಿಲ್
ಶೈನ್ ಗೆ ಬೆಸ್ಟ್
ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾರಿಸಿಯೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೃದುವಾದ ಜೆಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು (ಅಂದರೆ, ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಕೆಲವರಿಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳಂತಹವು), ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಅಮೆಜಾನ್ 9. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲಜನ್
ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಲಜನ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಪು ಇನ್ನೂ ಹೊರಗಿದ್ದರೂ (ಇದು ನಿಮ್ಮ GI ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ), ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು (ಜೆನ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಸೇರಿದಂತೆ) ಅದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ನಯ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ಸೂತ್ರವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ನನ್ನ ಕೂದಲು ಏಕೆ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಉತ್ತಮ ಡೀಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಲ್ಸ್ ಬೇಕೇ? ಕ್ಲಿಕ್ ಇಲ್ಲಿ .
