ನಿಮ್ಮ ಟಾಟ್ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಪುಟಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಜಿಲಿಯನ್ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ-ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎಸೆದು ದೂರ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹೊರತು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ವಿಪತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕರೆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಪರಿಹಾರ? ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಪರಾಧ-ಮುಕ್ತ ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ನಿಜವಾದ ಬಾಂಕರ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್-ಟು-ಸ್ಕೂಲ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ 6 ಮಾರ್ಗಗಳು
1. ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಕಿಡ್ಸ್ ಯೋಗ
ಜೈಮ್ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಕಿಡ್ಸ್ ಯೋಗದ ಹಿಂದಿನ ಚಿಪ್ಪರ್ ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ YouTube ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಿಂಟ್-ಗಾತ್ರದ ಗುಂಪಿನ ಕಡೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವಳು: ಬಹುಶಃ ಇದು ಅವಳ ಲವಲವಿಕೆಯ ವರ್ತನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಡಿಸ್ನಿ ಫ್ಲಿಕ್‌ಗಳ ನಿರೂಪಣೆಗೆ ಅವಳ ಯೋಗ ದಿನಚರಿಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾರಣವೇನೇ ಇರಲಿ, ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳ ನಂತರ ಕಾಡು ಮಗುವನ್ನು ಸಹ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಜೇಮ್ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಅಪ್ಪು ಸರಣಿ
ಅಪ್ಪು ಸರಣಿಯು YouTube ಚಾನಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಲೈವ್-ಆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಹರವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕಾರ್ಟೂನ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವರ್ಚುವಲ್ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಮಗು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ದ್ವೇಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು, ಸರಿ? (ಇರ್, ತಮಾಷೆಗಾಗಿ ನಾವು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ...) ಬಾಟಮ್‌ಲೈನ್: ನಿಮ್ಮ ಟಾಟ್ ಇನ್ನೂ ಆ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ದಾಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಯೋಗಿ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ 'ಬೇಬಿ ಬಮ್' ಇದ್ದಂತೆ.
3. ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಿ - ಅಡ್ರೀನ್ ಜೊತೆ ಯೋಗ
ಆಡ್ರೀನ್ ಒಬ್ಬ ವರ್ಚಸ್ವಿ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದು, ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕರನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದೆಯೇ-ಯೌವನದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಂದಿಗೂ ಮೋಹಕವಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ, ಅಡ್ರೀನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಯೋಗವು ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳ ಕೇಂದ್ರಿತ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಯೋಗ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
4. ಬಾಲ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ
ಬಾಲಾ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಬಂದಂತಹ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಸ್ನೇಹವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಬಹುಶಃ ಅದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ನಾವು ಕೆಲವು ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬರಲು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ! ಹೌದು, ನಾವು ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಯೋಗಿ ಜೋಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
5. ಯೋ ರೆ ಮಿ
ಯೋ ರೆ ಮಿ ಸಂಗೀತದ ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಲನೆಯ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಜನಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ತರಗತಿಗಳಾಗಿ ಅವರು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಕಿಡ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಳಗೆ. YouTube ಚಾನಲ್ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ('ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಯೋಗ' ಮತ್ತು 'ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಾರಿಗೆ ಯೋಗ') ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಳಮುಖದ ನಾಯಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಸ್ಟೋರಿಹೈವ್! ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಯೋಗ
ಸೋಫಿಯಾ ಖಾನ್ ನೇತೃತ್ವದ ಈ ಒನ್-ಆಫ್ ಯೋಗ ತರಗತಿಯು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯೋಗ ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೂಡಿದೆ. ಖಾನ್ ಎಲ್ಲಾ ನೆಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಧುರ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಟಾಟ್‌ಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
7. ಅಲಿಸ್ಸಾ ಕೆಪಾಸ್ ಜೊತೆ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಯೋಗ
ಅಲೋ ಯೋಗದ ಅಲಿಸ್ಸಾ ಕೆಪಾಸ್ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಯೋಗ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಪಾಸ್ ಅವರ ದಿನಚರಿಯು ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಕಿಡ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳ ಅಲಂಕಾರಿಕ, ಅತಿ-ಉನ್ನತ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಲವಲವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಯುವ ಯೋಗಿಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು (ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ) ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ವರ್ಗದಿಂದ ದೂರ ಬರುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ವರ್ಷ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು 'ಅನ್‌ಸ್ಕೂಲಿಂಗ್' ಮಾಡಬೇಕೇ? (ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?)
