ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀನು ಬಹಳ ಚನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿರುವೆ! ಸುಸ್ತಾದಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀಯ! ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹುಡುಗ! ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ! ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು ಏಳು ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ಇಲ್ಲವೇ? ಕೇವಲ ಐದು ತಿಂಗಳು? ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಟ್ಟಣದ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬು ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ನೈಜ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿ.
US ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಮಿಥ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಯಾವುದೇ ಹಾರಾಟದ ವಲಯವಾಗಿದೆ
ಬ್ರಿಟನ್‌ನ ರಾಯಲ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು ಹಾರುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಸಲಹೆ ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ. ಕಡಿಮೆ-ಅಪಾಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರಾಟವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು 37 ವಾರಗಳ (ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ) ಕಟ್‌ಆಫ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದ ಹತ್ತಿರ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೂ, ಕೋಚ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬೇಡ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಪಾಪ್ಸುಗರ್ ಮಿಥ್ಯ: ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು'ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ
ಎಲ್ಲೆಡೆ ಲ್ಯಾಟೆ-ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಎಂಟು-ಔನ್ಸ್ ಕಪ್ ಕಾಫಿ (ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಕಪ್ ಚಹಾ) ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ ಆಫ್ ಡೈಮ್ಸ್ ಸೂಚಿಸಿದ 200-ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಮಿತಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬರಬಹುದು. (ಸಂಸ್ಥೆಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಕೆಫೀನ್ ಚಾರ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿ.) ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಇನ್ನೂ ಹೊರಬಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಸತ್ಯ: ಎದೆಯುರಿ ಕೂದಲುಳ್ಳ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಆದರೆ 2007 ರಲ್ಲಿ, ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಎ ಅಧ್ಯಯನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ - ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಭ್ರೂಣದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಮಿಥ್ಯ: ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು'ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿ
ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು, ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಪೆರ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಅವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತಲುಪುವ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪತನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಬ್ರೌಂಡ್ ಲೋಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮಿಥ್ಯ: ಕಡಿಮೆ ಒಯ್ಯುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು'ನಾನು ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ - ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಅಥವಾ ಅಗಲ --ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಎಷ್ಟು ಟೋನ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫಿಟ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ: ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮ ಎಂದರೆ ನೀವು'ನಾನು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ? ಉಹುಂ, ತಪ್ಪು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ TLC ನೀಡಿ ಸಲಹೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೈಬಲ್ನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು .
ಪುರಾಣ: ನೀವು'ಮರು 35. ಉತ್ತಮ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪಡೆಯಿರಿ
ಇದರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ 30 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಲೇಖನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಹಿರಿಯ ತಾಯಿಯಿಂದ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ . (ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, 35 ರಿಂದ 39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 82 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.) 40 ರ ನಂತರ ಫಲವತ್ತತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರವೂ ಸಹ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸತ್ಯ: ಟರ್ಕಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅವರು ಡೆಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕಣ್ಣು ರೋಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರ್ಡ್ಯೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನ ಇರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು L. ಮೊನೊಸೈಟೋಜೆನ್‌ಗಳು --ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಮೂರು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ಲರೆ ಡೆಲಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ - ಕನಿಷ್ಠ 165 ಡಿಗ್ರಿ - ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು.
US ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಪುರಾಣ: ನೀವು'2 ಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ
ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 300 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬರಬೇಕು. (ಇಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.) ಆದರೆ ಬನ್ನಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕ್ರೋನಟ್ ಅನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿತಚಿಂತಕ ಅತ್ತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ನಾವು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
