ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಮೊದಲು 170 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್‌ನ ಕಾನ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು. ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ಅವರ ಚರ್ಮವು ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ರಸ, ವೈನ್, ಪೈ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ಸೂಪರ್ ಹಣ್ಣು' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2011 ರಲ್ಲಿ, ಯುಎಸ್ 4 ಲಕ್ಷ ಟನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿತು.
ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
100 ಗ್ರಾಂ ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ 353 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- 3.92 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್
- 82.35 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್
- 7.8 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್
- 667 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
- 59 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ
- 10 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ: ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಇದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದ ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಯುಕ್ತ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ (ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್) ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ [1] .
2. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ: ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣವು ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [ಎರಡು] .
3. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ: ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [3] .
4. ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ: ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [4] .
5. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [5] .
6. ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಳಂಬ: ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ [6] .
7. ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ: ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ದೇಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [7] .
ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿನ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 7-8 ಪೌಂಡ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಿಸಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
- ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ
- ದೊಡ್ಡ ಚೀಸ್
ವಿಧಾನ
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ-ಸ್ಟೆಮ್ ಮಾಡಿ.
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮಾಷರ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
- ಹಿಸುಕಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
- ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರಸ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
- [1]2. ಬ್ಲಂಬರ್ಗ್, ಜೆ. ಬಿ., ವೀಟಾ, ಜೆ. ಎ., ಮತ್ತು ಚೆನ್, ಸಿ. ವೈ. (2015). ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು: ಡೋಸ್-ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, 7 (12), 10032–10052. doi: 10.3390 / nu7125519
- [ಎರಡು]1. ಒ'ಬಿರ್ನೆ, ಡಿ. ಜೆ., ದೇವರಾಜ್, ಎಸ್., ಗ್ರಂಡಿ, ಎಸ್. ಎಂ., ಮತ್ತು ಜಿಯಾಲಾಲ್, ಐ. (2002). ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್ α- ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್‌ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೋಲಿಕೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 76 (6), 1367-1374.
- [3]3. ಪರ್ಸಿವಲ್, ಎಸ್.ಎಸ್. (2009). ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 139 (9), 1801 ಎಸ್ -805 ಎಸ್.
- [4]4. ಹ್ಯಾಸ್ಕೆಲ್-ರಾಮ್ಸೆ, ಸಿ.ಎಫ್., ಸ್ಟುವರ್ಟ್, ಆರ್. ಸಿ., ಒಕೆಲ್ಲೊ, ಇ. ಜೆ., ಮತ್ತು ವ್ಯಾಟ್ಸನ್, ಎ. ಡಬ್ಲ್ಯೂ. (2017). ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನೇರಳೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪೂರಕತೆಯ ನಂತರ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 56 (8), 2621-2631. doi: 10.1007 / s00394-017-1454-7
- [5]5. ou ೌ, ಕೆ., ಮತ್ತು ರಾಫೌಲ್, ಜೆ. ಜೆ. (2012). ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿ, 2012, 803294. ದೋಯಿ: 10.1155 / 2012/803294
- [6]6. ಕ್ರಿಕೋರಿಯನ್, ಆರ್., ಬೋಸ್‌ಪ್ಲಗ್, ಇ. ಎಲ್., ಫ್ಲೆಕ್, ಡಿ. ಇ., ಸ್ಟೈನ್, ಎ. ಎಲ್., ವೈಟ್‌ಮ್ಯಾನ್, ಜೆ. ಡಿ., ಶಿಡ್ಲರ್, ಎಂ. ಡಿ., ಮತ್ತು ಸದಾತ್-ಹೊಸೆನಿ, ಎಸ್. (2012). ಮಾನವನ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಕ್ರಿಯೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರಲ್ ಅಂಡ್ ಫುಡ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ, 60 (23), 5736-5742.
- [7]7. ಕ್ರಿಕೋರಿಯನ್, ಆರ್., ನ್ಯಾಶ್, ಟಿ. ಎ., ಶಿಡ್ಲರ್, ಎಮ್. ಡಿ., ಶುಕಿಟ್-ಹೇಲ್, ಬಿ., ಮತ್ತು ಜೋಸೆಫ್, ಜೆ. ಎ. (2010). ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಪೂರಕತೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 103 (5), 730-734.
