ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ , ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಬದಲಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿ: ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ , ಧಾನ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ರುಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲ; ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಎಂದರೆ ಗೋಧಿಯಂತಹ ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎವೆರಿಥಿಂಗ್ ಬಾಗಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಂಟುರಹಿತ ಬನಾನಾ ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ಸುಲಭವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ನೂಡಲ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮಿ ಸೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ 30 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದಿನ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಡಿಸಿ-ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಕೂಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 15 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡಿನ್ನರ್ ಐಡಿಯಾಗಳು ಸಹ ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
ನಿಶಾ ವೋರಾ1. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜಿಂಜರ್ ಟಾರ್ಟ್
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಶೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಹೌದು, ಅದು ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ). ಈ ಟಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಂಜಿ ಶುಂಠಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಪ್ರತಿ ಸಿಹಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್2. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸೂಪ್
ಈ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸುಲಭ, ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂಜಲು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಬೇಯಿಸಿ).
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ನಿಕೊ ಶಿಂಕೊ/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಅರಾನ್ ಗೊಯ್ಯಹಾನ್3. ರಾಡಿಚಿಯೋ, ಲೆಂಟಿಲ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಗೋಡಂಬಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್
ಹಲೋ, ರಾಂಚ್? ನಾವು ಒಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಗೋಡಂಬಿ ಆಧಾರಿತ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೆನೆ, ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ. ಸಮಯದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸೈಮನ್ ಸ್ಮಿತ್/ವೆಗಾನ್ 1004. ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಶ್ರೀರಾಚಾ 'ಮೀಟ್‌ಬಾಲ್ಸ್'
ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತೋಫು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೀರಿ. (ಬಿಸಿ ಸಾಸ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್5. ಮಶ್ರೂಮ್ ಮರಿನಾರಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯ ಚಿನ್ನದ ಎಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲ್ ಡೆಂಟೆ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೋಜಿನ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ6. ಕೆನೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೂಕೋಸು ಕಾರ್ನ್ ಚೌಡರ್
ಕಾರ್ನ್‌ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವಾಗ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ (ಹೂಕೋಸು, ಡುಹ್) ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಪರಿಭ್ರಮಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅಲೆಜಾಂಡ್ರಾ ಗ್ರಾಫ್/ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ & ವೆನಿಲ್ಲಾ7. ರೆಡ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಿಲಾಕ್ವಿಲ್ಸ್
ಈ ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್-ಆಧಾರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತೋಫು ಸೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕ್ಲೋಯ್ ಫ್ಲೇವರ್8. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫಿಯೆಸ್ಟಾ ಟ್ಯಾಕೋ ಬೌಲ್
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಚಿಪಾಟ್ಲ್. ಈ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಟ್ಯಾಕೋ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ನ್, ಅಕ್ಕಿ, ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅದನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್9. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಿಲ್ಲಿ 'ಚೀಸ್' ಅದ್ದು
ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಈ ಕ್ವೆಸೊ-ಶೈಲಿಯ ಅದ್ದುಗೆ ಪಿಷ್ಟದ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಗೂಯ್ ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ತನ್ನಿ (ಅವು ಕಾರ್ನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ).
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಹೆಲೆನ್ ಡುಜಾರ್ಡಿನ್/ದಿ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ವೆಗಾನ್ ಕೆಟೊ ಕುಕ್‌ಬುಕ್10. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೀಟೋ ಎವೆರಿಥಿಂಗ್ ಬಾಗಲ್ಸ್
ನೆಲದ ಅಗಸೆಬೀಜವು ಈ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬಾಗಲ್ಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಾಗಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಫು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಕೊ ಶಿಂಕೊ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಅರಾನ್ ಗೋಯಾಗೈಗಾ11. ತ್ವರಿತ ಪಾಟ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫೋ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫೋ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್), ಈ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಬಹುದು. ಇನ್‌ಸ್ಟಂಟ್ ಪಾಟ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ತೃಪ್ತಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ನಿಕೊ ಶಿಂಕೊ/ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಅರಾನ್ ಗೊಯ್ಯಹಾನ್12. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಪಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ ಕ್ರಂಬಲ್ ಟಾರ್ಟ್
ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಟಾರ್ಟ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಅಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಈ ರುಚಿಕರವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕ್ಲೋಯ್ ಫ್ಲೇವರ್13. ವೆಗಾನ್ ಬಟರ್ನಟ್ ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು 'ಚೀಸ್' ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಮೋಕಿ ಶಿಟಾಕ್ 'ಬೇಕನ್'
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿರಲು ತುಂಬಾ ಕೆನೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಲೆ ಮ್ಯಾಕರೋನಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲರಾಗಿರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಬೇಕರ್14. ಒಂದು ಬೌಲ್ ವೆಗಾನ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಬನಾನಾ ಬ್ರೆಡ್
ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಗಸೆ ಮೊಟ್ಟೆ (ಇದು ಸುಲಭ, ಕೇವಲ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಊಟ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ) ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್ನ ಈ ಲೋಫ್ ತೇವ, ಗೂಯ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ತೊಳೆಯಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಇದೆ.
ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಬೇಕರ್15. ವೆಗಾನ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಪಿಜ್ಜಾ ಕ್ರಸ್ಟ್
ಇದು ವಿತರಣೆಯಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪಿಜ್ಜಾ (ಇದು ಮಿಲಿಯನ್ ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, IMO). ಈ ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು ಆಧಾರಿತ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ನಾನು ಆಹಾರ ಬ್ಲಾಗ್16. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕರಿ ಕಡಲೆ ಸ್ಟ್ಯೂ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಲೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದೆ: ಇದು ಸುಲಭ, ಉಬರ್-ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗಾರ್ಬನ್ಜೊ ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂಸ್ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್17. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರಾಬ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಪಲ್ ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಕರಿ ನೂಡಲ್ಸ್
ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್ ಕೆಲವೇ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳದ ಹಲವು ಪದರಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರಾಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರೊಕೊಲಿ (ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿ, ಹೂಕೋಸು) ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಎಮಿಲಿ ಮೋರ್ಗನ್18. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೆಸೇಮ್ ನೂಡಲ್ ಸಲಾಡ್
ಹೊರಗೆ ತೆಗಿ? ನಮಗೆ ಅವಳ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಈ ಪಾಸ್ಟಾ-ಸಲಾಡ್ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್19. ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, Instagram-ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅಲಂಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್20. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ವಿಕ್ಸ್ ಬಾರ್ಗಳು
ನೀವು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, Twix ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ, ಸರಿ? ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪು.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ (ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ)
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್21. ನೋ-ಬೇಕ್, ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ರೋಸ್ ಪೆಟಲ್ ಬ್ರೌನಿಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ನೊ-ಬೇಕ್, ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ರೋಸ್ ಪೆಟಲ್ ಬ್ರೌನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ( psst- ಅವರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಎಂದು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆಯೇ?).
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಮೈಕೆಲ್ ಮಾರ್ಕ್ವಾಂಡ್ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಜೋಡಿ ಮೊರೆನೊ22. ಕೆಲ್ಪ್ ನೂಡಲ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕೊರಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲ್ಪ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ-ಕೇವಲ ನೆನೆಸುವುದು-ಮತ್ತು ಅಲ್ ಡೆಂಟೆ ಗ್ಲಾಸ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿ. ಅವು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ23. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಂಪು ಕರಿ ರೈಸ್ ನೂಡಲ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು
ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಜಿನಾ ಹ್ಯಾಮ್ಶಾ ಅವರಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನ. (ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ತೋಫುವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ತುಳಸಿಗಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್24. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀಸ್
ನಾವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕುಕೀ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ? ಓಟ್ ಹಾಲಿನ ಎತ್ತರದ, ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಗ್ಲಾಸ್.
ದಿ ಸಿಂಪಲ್ ವೆಗಾನಿಸ್ಟಾ25. ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಕೇವಲ ಹತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ) ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ದಿ ಸಿಂಪಲ್ ವೆಗಾನಿಸ್ಟಾ26. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಪೈಲ್ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ವಾಕ್ ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್27. ತ್ವರಿತ ಚನಾ ಮಸಾಲಾ
ಈ ಭಾರತೀಯ ಖಾದ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಅಥವಾ ನಕಲಿ ಮಾಂಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿಯ ರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್28. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಿಯಾ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಓಟ್ ಮೀಲ್
ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಭವ್ಯವಾದ ಉಪಹಾರವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ನಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮಗೆ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಫೋರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್29. ಲೋಡೆಡ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಕುಕಿ ಬಾರ್ಗಳು
ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದರಂತೆ ತಿನ್ನಿರಿ), ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ಈ ನಂಬಲಾಗದ ಕುಕೀ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ.
ಫೋರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್30. ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಚುರೊ ಪಾಪ್ಪರ್ಸ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಶಿಶುಗಳ ಎರಡು ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ : 18 ಬಿಗ್-ಬ್ಯಾಚ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ
