ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ 30 ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಒ-ರಿಯಾ ಮಜುಂದಾರ್ ಬೈ ರಿಯಾ ಮಜುಂದಾರ್ ಡಿಸೆಂಬರ್ 8, 2017 ರಂದು

ತೆಂಗಿನ ನೀರು | ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು | ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ

ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಂತೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ. ಕೋಮಲ, ಬಿಳಿ, ರಸವತ್ತಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅದು ಈ ಬೃಹತ್ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ರೇಖಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ?

ಆದರೆ ಕಳೆದುಹೋದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿಮಾಡುವಾಗ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಲ್ಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರವಾಗಲಿ.

ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು?

ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ 30 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!

# 1 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದವರೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

# 2 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ content ೇದ್ಯ ಅಂಶ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

# 3 ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವುದರಿಂದ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ!), ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೋಟವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ವಿಷ-ನಿರ್ಮೂಲನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹರಳುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅದರ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ.

# 4 ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು.

ಒಂದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಯಮಿತ ನೀರಿನ ಬದಲು ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು ಇದನ್ನು ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ!

# 5 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕರಗುವ ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ!

# 6 ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು 23 ಮಾರ್ಗಗಳು

# 7 ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ನಡುವೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

# 8 ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಸ್ಲೋಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ದಪ್ಪಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಅಕಾಲಿಕ ಆಹಾರದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.

# 9 ಇದು ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ.

ಒಂದು ಕೋಮಲ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು, ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

# 10 ಇದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿಗೆ ಒಳಗಾದವರು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

# 11 ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗ ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

# 12 ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್) ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.

# 13 ಇದು ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ORS (ಮೌಖಿಕ-ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪರಿಹಾರ) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಈ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ದ್ರಾವಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು ಇದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

# 14 ಇದು ಉತ್ತಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಹರಿಯುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವಾಗ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾರಿ ವೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು .ಟದ ರಜಾದಿನದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ ನೆನಪಿಡಿ.

# 15 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ? ಇದು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದಾಗ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ!

# 16 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ!

ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ನಾವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ರೀಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದುದರಿಂದ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

# 17 ಇದು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

# 18 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್- at ೀಟಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ವಯಸ್ಸು-ಪ್ರೇರಿತ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!

# 19 ಇದು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂಜಾನೆ ಅವರ ಮೆದುಳು-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತೆಂಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಈ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಂತೆಯೇ), ಆದರೆ ಆ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

# 20 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ಇ.ಕೋಲಿ, ಪಿ. ಎರುಗಿನೋಸಾ, ಬಿ. ಸಬ್ಟಿಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್.

# 21 ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‍ಗಳಿಂದ ಅಂಗಾಂಗ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

# 22 ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು GABA ಎಂಬ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, dinner ಟದ ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಲೋಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

# 23 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

# 24 ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲದು.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 60 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

# 25 ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆಯಾಸ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

# 26 ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸತ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

# 27 ಇದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (a.k.a, GERD) ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತವು ಹೃದಯದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

# 28 ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಲೆಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

# 29 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ್ದರೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

# 30 ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೊಳೆಯುವ, ನಯವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!