ಗೋಯಿಟ್ರೆಗಾಗಿ 28 ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

3 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
4 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ

ಆರೋಗ್ಯ

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ oi-Amritha K By ಅಮೃತ ಕೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 6, 2018 ರಂದು

ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಹಜ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಇದನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ^[1] ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಕಾರಣ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ elling ತ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ (ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಮತ್ತು ನೋಡ್ಯುಲರ್ ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೊಯಿಟ್ರೆನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಮ್ಮು, ಗೊರಕೆ, ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವ elling ತ ^{[ಎರಡು]} ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ, ಗ್ರೇವ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಹಶಿಮೊಟೊ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಲ್ಟಿನೊಡ್ಯುಲರ್ ಗೊಯಿಟ್ರೆ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗಂಟುಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹುಟ್ಟಿದ ಸಮಯದಿಂದಲೂ ಇರಬಹುದು. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ^[3] ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೂ ಸಹ. ಪ್ರಸ್ತುತ, 1.5 ಬಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಅಂದಾಜು ಇದೆ ^[4] (ಭಾರತದಲ್ಲಿ) ಗೊಯಿಟ್ರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವು ಗೋಯಿಟ್ರೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಪ್ಪತ್ತೆಂಟು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಏನು? ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇವು ಸರಳ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು.

ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ!

1. ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ^[5] .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮೊನೊಲೌರಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊನೊಲೌರಿನ್ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತವಿದೆ ^[6] ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ, ಸೂಪ್ ನಂತಹ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

2. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್

ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ^[7] ಗೋಯಿಟ್ರೆ .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. The ತದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

3. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು

ಗೋಯಿಟ್ರೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಎಲೆಗಳ ಅನ್ವಯವು ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ^[8] ಪ್ರಾಚೀನ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಬಲ ವೈದ್ಯರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

2-3 ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

4. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ವಿನೆಗರ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ ಸ್ವರೂಪ ^[9] ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಗೋಯಿಟ್ರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪ್ರಚೋದಕ ಸ್ವಭಾವವು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಮತ್ತು ಫ್ರಾಕ್ 12 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಜಲಸಸ್ಯ

ಅಯೋಡಿನ್, ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ^[10] ಜಲಸಸ್ಯದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯವು .ತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಟ್ರೆನಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್‌ನ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್‌ನ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಜಲಸಸ್ಯವನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ.

6. ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಕ್ಲೇ

ಜೀವಾಣು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಸ್ವರೂಪವು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿಗೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ol ದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

7. ಒಣಗಿದ ಕೆಲ್ಪ್

ಕಡಲಕಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲ್ಪ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಕೆಲ್ಪ್ನ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಒಣಗಿದ ಕೆಲ್ಪ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ನಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

8. Gotu Kola

ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿ, ಗೊಟು ಕೋಲಾ ^[12] ಗೊಯಿಟ್ರೆಗೆ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಯಿಟ್ರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಗೊಟು ಕೋಲವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

9. ಕಾಂಚನಾರ್ ತೊಗಟೆ

ಕಾಂಚನಾರ್‌ನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಸ್ವರೂಪವು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದುಗ್ಧನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[13] ಗೋಯಿಟ್ರೆ. ಇದು ಗೋಯಿಟ್ರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10 ರಿಂದ 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾಂಚನಾರ್ ತೊಗಟೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (160 ಮಿಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ 40 ಮಿಲಿಗೆ ಇಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

10. ಅರಿಶಿನ

ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ, ಅರಿಶಿನವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ^[14] ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ & frac12 ಕಪ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು 70 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಟೌವ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

11. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

ಮತ್ತೊಂದು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್, ಬೀಜಗಳು ^{[ಹದಿನೈದು]} ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು 20 ರಿಂದ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

12. ಸೋರ್ರೆಲ್ ಎಲೆಗಳು

ಪಾಲಕ ಡಾಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಉರಿಯೂತದ ಆಸ್ತಿ ^[16] ಎಲೆಗಳು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೋರ್ರೆಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಅದರ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

13. ಮದರ್ವರ್ಟ್

ಮೂಲಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ವಿಷಯ ^[17] ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನೀವು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಚಹಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

14. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪುಡಿ

ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ವಿಷಯ ^[18] ಈ ಕಡಲಕಳೆ ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೇಂದ್ರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 8 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದು ಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗೋಯಿಟ್ರೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

15. ಬಗ್ಲ್‌ವೀಡ್ ಟೀ

ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಸ್ತನ ನೋವು, ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬಗ್‌ಲೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್, ಫೀನಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಿದೆ. ಬಗ್ಲ್‌ವೀಡ್ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಥೈರಾಯ್ಡ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು (ಟಿಎಸ್‌ಎಚ್) ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ^[19] ಗೋಯಿಟ್ರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಬಗ್‌ಲೀಡ್ ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಿ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

16. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾ

ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ^{[ಇಪ್ಪತ್ತು]} ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗೋಯಿಟ್ರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮೂಲಿಕೆಯ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿದಾದಂತೆ ಬಿಡಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ತಪ್ಪಿಸಿ.

17. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ^{[ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು]} ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗೊಯಿಟ್ರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[22] ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ರುಚಿಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ ಸೇವಿಸಿ.

18. ಮೊರಿಂಗ ಎಲೆಗಳು

ಮಾಲುಂಗ್‌ಗೇ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^{[2. 3]} ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ.

ಒಣಗಿದ ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿದು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

19. ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು

ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ^[24] ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗೋಯಿಟ್ರೆ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿ ಕಪ್ & ಫ್ರ್ಯಾಕ್ 12 ಕಪ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ತುರಿದ ನಿಂಬೆ ತೊಗಟೆ, 1 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

20. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಅಪಾರ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ^[25] ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿನ ವಿಷಯ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಪರೀತ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

21. ಬೀಟ್ರೂಟ್

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬೆಟಲೈನ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ^[26] ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.

22. ಕೋಲಿಯಸ್ ಎಲೆಗಳು

Properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ^[27] ಈ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೋಲಿಯಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಲಿಯಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

23. ಜೌಗು ಎಲೆಕೋಸು

ಎಲೆಕೋಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ^[28] ತಾಳೆ ಮರ, ಇದನ್ನು ಮರದ ಹೃದಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೌಗು ಎಲೆಕೋಸಿನ ಎಲೆಗಳು ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಜೌಗು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಚಹಾ ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.

24. ಒಣಗಿದ ಓಕ್ ತೊಗಟೆ

ತೊಗಟೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣವು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ^[29] ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಗೋಯಿಟ್ರೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಪುಡಿಯನ್ನು 2 ರಿಂದ 3 ಟೀ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇರಲಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

25. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚಕ ^[30] ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದ ಆಸ್ತಿ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

26. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು

ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ - ಅನಾನಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಅಂಶವು ಗೋಯಿಟ್ರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ^[31] ಕೆಮ್ಮು. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆ ರಸ - ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಗೊಯಿಟ್ರೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ^[32] ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಆಸ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಲವಂಗ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

27. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನ ಕಾರ್ಯ ^[33] ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಸೆಲೆನಿಯಂನ ಉತ್ತಮ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಬಾರ್ಲಿ, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಟ್ಯೂನ, ಓಟ್ಸ್, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

28. ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಗೋಯಿಟ್ರೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ^{[3. 4]} ಗೋಯಿಟ್ರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಬರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಾರ್ನ್, ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮುಂತಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗೊಯಿಟ್ರೆಗಾಗಿ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]Mer ಿಮ್ಮರ್‌ಮ್ಯಾನ್, ಎಂ. ಬಿ., ಮತ್ತು ಬೋಯೆಲರ್ಟ್, ಕೆ. (2015). ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ & ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ, 3 (4), 286-295.
[ಎರಡು]ಘರಿಬ್, ಎಚ್. (ಸಂಪಾದಿತ). (2017). ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗಂಟುಗಳು: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್.
[3]ಕುಮಾರಿ, ಆರ್. (2016). ಉತ್ತರ ಭಾರತ ಪ್ರದೇಶದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಿಟರ್ ಹರಡುವಿಕೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಅಂಡ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 6 (53).
[4]ಅಸ್ಲಾಮಿ, ಎ.ಎನ್., ಅನ್ಸಾರಿ, ಎಂ. ಎ., ಖಲಿಕ್, ಎನ್., ಮತ್ತು ಕಪಿಲ್, ಯು. (2016). ಭಾರತದ ಅಲಿಗ District ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ. ಭಾರತೀಯ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್, 53 (8).
[5]ಡೇರಿಟ್, ಎಫ್. ಎಂ. (2015). ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಮಹತ್ವ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದ ಅಮೆರಿಕನ್ ಆಯಿಲ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ಸ್ ಸೊಸೈಟಿ, 92 (1), 1-15.
[6]ವೈಸಖ್, ಎ., ರತೀಶ್, ಎಂ., ರಾಜಮೋಹನನ್, ಟಿ. ಪಿ., ಪ್ರಮೋದ್, ಸಿ., ಪ್ರೇಮ್‌ಲಾಲ್, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಸಿಬಿ, ಪಿ. ಐ. (2014). ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪಾಲಿಫೆನಾಲಿಕ್ಸ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರೇರಿತ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇಮ್ಯುನೊಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 20 (1), 124-130.
[7]ಯೆಸಿಲಾಡಾ, ಇ., ಮತ್ತು ಕೊಪೆಲಿ, ಇ. (2002). ಬರ್ಬೆರಿಸ್ ಕ್ರೇಟೇಜಿನಾ ಡಿಸಿ. ಮೂಲವು ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 79 (2), 237-248.
[8]ರೊಡ್ರಿಗಸ್-ಫ್ರಾಗೊಸೊ, ಎಲ್., ರೆಯೆಸ್-ಎಸ್ಪರ್ಜಾ, ಜೆ., ಬುರ್ಚಿಯೆಲ್, ಎಸ್. ಡಬ್ಲ್ಯು., ಹೆರೆರಾ-ರುಯಿಜ್, ಡಿ., ಮತ್ತು ಟೊರೆಸ್, ಇ. (2008). ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicines ಷಧಿಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕ c ಷಧಶಾಸ್ತ್ರ, 227 (1), 125-135.
[9]ಟಿಬ್ರುವಲ್, ಆರ್., ಮತ್ತು ಸಿಂಗ್, ಪಿ. (2017). ಆಯುರ್ವೇದ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ, ಅಲೋಪತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ ಮಾಡಿ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಂಡ್ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಟಡೀಸ್, 1 (3).
[10]ಕಾಂಬ್ಳೆ, ಎಸ್. ಪಿ., ದೀಕ್ಷಿತ್, ಪಿ., ರಾಯಲು, ಎಸ್.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬ್ಸೆಟ್ವಾರ್, ಎನ್.ಕೆ. (2009). ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಡಿಫ್ಲೋರೈಡೀಕರಣ. ಡಸಲೀಕರಣ, 249 (2), 687-693.
[ಹನ್ನೊಂದು]ಬೌಡೆನ್, ಜೆ. (2017). ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ 150 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಪರಿಷ್ಕೃತ ಆವೃತ್ತಿ: ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ, ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ಸತ್ಯ. ಫೇರ್ ವಿಂಡ್ಸ್ ಪ್ರೆಸ್.
[12]ರಬಾಬಾ, ಟಿ. ಎಮ್., ಹೆಟ್ಟಿಯಾರಾಚಿ, ಎನ್.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಹೊರಾಕ್ಸ್, ಆರ್. (2004). ಮೆಂತ್ಯ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಶುಂಠಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಗೊಟು ಕೋಲಾ ಮತ್ತು ಗಿಂಕ್ಗೊ ಸಾರಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮತ್ತು ಟೆರ್ಟ್-ಬ್ಯುಟೈಲ್ಹೈಡ್ರೊಕ್ವಿನೋನ್ ಒಟ್ಟು ಫೀನಾಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರಲ್ ಅಂಡ್ ಫುಡ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ, 52 (16), 5183-5186.
[13]ಪೋಲ್, ಎಸ್. (2006). ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ತತ್ವಗಳು. ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ.
[14]ಗ್ರಿಫಿತ್ಸ್, ಕೆ., ಅಗರ್‌ವಾಲ್, ಬಿ., ಸಿಂಗ್, ಆರ್., ಬುಟ್ಟರ್, ಹೆಚ್., ವಿಲ್ಸನ್, ಡಿ., ಮತ್ತು ಡಿ ಮೀಸ್ಟರ್, ಎಫ್. (2016). ಆಹಾರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾತ್ರ. ರೋಗಗಳು, 4 (3), 28.
[ಹದಿನೈದು]ರೋಮ್, ಎಸ್., ಜುಲುಗಾ-ರಾಮಿರೆಜ್, ವಿ., ರೀಚೆನ್‌ಬಾಚ್, ಎನ್. ಎಲ್., ಎರಿಕ್ಸನ್, ಎಂ. ಎ., ವಿನ್‌ಫೀಲ್ಡ್, ಎಂ., ಗಜ್ಘೇಟ್, ಎಸ್., ... & ಪರ್ಸಿಡ್ಸ್ಕಿ, ವೈ. (2018). ಸೆಕೊಯಿಸೋಲಾರಿಸೈರಿನೋಲ್ ಡಿಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್: ನ್ಯೂರೋಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಷನ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಷನ್, 15 (1), 25.
[16]ಸಿಂಗ್, ಕೆ. ಜಿ., ಸೋನಿಯಾ, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಕೊನ್ಸೂರ್, ಎನ್. (2018). ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್, ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ ರೋಸಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್, ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕೇರಿಯಾ ಚಮೋಮಿಲ್ಲಾ, ರೋಸಾ ಸ್ಪೇಲ್‌ನ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆರ್ಥ್ರೈಟಿಕ್ ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇನ್-ವಿಟ್ರೊ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ವಿವೋ ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಉರಿಯೂತ, 49, 50.
[17]ಡೋರ್ಸ್, ಆರ್. ಜಿ. ಆರ್. ಡಿ., ಸೌಜಾ, ಸಿ.ಎಸ್., ಕ್ಸೇವಿಯರ್, ವಿ.ಎಫ್., ಗುಯಿಮರೀಸ್, ಎಸ್.ಎಫ್., ಜೂಲಿಯಾನ, ಸಿ.ಎಸ್. ಎ. ಬಿ., ಮತ್ತು ಬ್ರಾಗಾ, ಟಿ. ವಿ. (2017). ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮೂಲಿಕೆಯ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಲಿಯೊನರಸ್ ಸಿಬಿರಿಕಸ್ ಎಲ್.). ಪ್ಲಾಂಟಾ ಮೆಡಿಕಾ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಓಪನ್, 4 (ಎಸ್ 01), ತು-ಪಿಒ.
[18]ಬೌಗಾ, ಎಮ್., & ಕಾಂಬೆಟ್, ಇ. (2015). ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ: ಲೇಬಲಿಂಗ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶ, ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಆಹಾರಗಳು, 4 (2), 240-253.
[19]ರಫಿಯಾನ್-ಕೊಪೈ, ಎಂ. (2018). ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭರವಸೆಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಗ್ರೀನ್ ಫಾರ್ಮಸಿ (ಐಜೆಜಿಪಿ), 12 (03).
[ಇಪ್ಪತ್ತು]ಬೊನೆಜಾ, ಎಮ್. ಎಂ., ಮತ್ತು ನೀಮಿಯರ್, ಇ. ಡಿ. (2018). ಕಲ್ಟಿವಾರ್ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು (ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ಎಲ್.) ಪ್ರಭೇದಗಳ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಬೆಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, 112, 783-789.
[ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು]ರಾಮೇಶ್ರಾಡ್, ಎಂ., ರಜಾವಿ, ಬಿ. ಎಮ್., ಮತ್ತು ಹೊಸೈನ್ಜಾಡೆ, ಎಚ್. (2017). ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರ, 100, 115-137.
[22]ರಾಮಸಾಮಿ, ಸಿ. (2015). ಸಂಭಾವ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು: ಆವರ್ತಕ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ಸಹಾಯಕ ಪರಿಣಾಮ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು-ug ಷಧ ಗುರಿಗಳು (ಹಿಂದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ug ಷಧ ಗುರಿಗಳು-ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು), 15 (3), 141-152.
[2. 3]ಲಿಯೋನ್, ಎ., ಸ್ಪಾಡಾ, ಎ., ಬಟ್ಟೆ zz ಾಟಿ, ಎ., ಶಿರಾಲ್ಡಿ, ಎ., ಅರಿಸ್ಟಿಲ್, ಜೆ., ಮತ್ತು ಬರ್ಟೊಲಿ, ಎಸ್. (2015). ಮೊರಿಂಗಾ ಒಲಿಫೆರಾ ಎಲೆಗಳ ಕೃಷಿ, ಆನುವಂಶಿಕ, ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, ಫೈಟೊಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು c ಷಧಶಾಸ್ತ್ರ: ಒಂದು ಅವಲೋಕನ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಣ್ವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ, 16 (6), 12791-12835.
[24]ಮಾಲುಂಗಾ, ಎಲ್. ಎನ್., ಮತ್ತು ಬೀಟಾ, ಟಿ. (2015). ನೀರಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ commercial ವಾಣಿಜ್ಯ ಬಾರ್ಲಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಅರಾಬಿನೋಕ್ಸಿಲಾನ್. ಏಕದಳ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, 92 (1), 29-36.
[25]ಧರ್ಮಸೇನ, ಎ. (2014). ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಂಬಂಧಿತ ನೇತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಪೂರಕ: ಒಂದು ನವೀಕರಣ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ, 7 (2), 365.
[26]ಸಾವಿಕಿ, ಟಿ., ಬುಕ್ಜೆಕ್, ಎನ್., ಮತ್ತು ವಿಜ್ಕೋವ್ಸ್ಕಿ, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. (2016). ಬೆಟಲೈನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ರೂಟ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜೀನೋಟೈಪ್ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಭಾಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಫುಡ್ಸ್, 27, 249-261.
[27]ಚೆವಾಲಿಯರ್, ಎ. (1996). 50 ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ವಿಶ್ವಕೋಶ: [550 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ inal ಷಧೀಯ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉಲ್ಲೇಖ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ]. ಲಂಡನ್: ಡಾರ್ಲಿಂಗ್ ಕಿಂಡರ್ಸ್ಲೆ.
[28]ಬಕ್ರು, ಎಚ್.ಕೆ. (1996). ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು. ಓರಿಯಂಟ್ ಪೇಪರ್ಬ್ಯಾಕ್.
[29]ನವರ, ಟಿ. (2014). ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ವಿಶ್ವಕೋಶ. ಇನ್ಫೋಬೇಸ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್.
[30]ಫಾರೆಸ್ಟ್, ಆರ್. ಡಿ. (1982). ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಇತಿಹಾಸ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ರಾಯಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 75 (3), 198.
[31]ಸೆಬ್ಲೊ, ಎಲ್. ಡಿ. (1996). ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೆನೆಲಿಟಿ ಅನಗತ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಪುಸ್ತಕಗಳು, 112.
[32]ಒಕೆಹ್, ಇ. ಐ., ಒಮೋರ್ಗಿ, ಇ.ಎಸ್., ಓವಿಯಸೋಗಿ, ಎಫ್. ಇ., ಮತ್ತು ಒರಿಯಾಕಿ, ಕೆ. (2016). ವಿಭಿನ್ನ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, 4 (1), 103-109.
[33]ಕೊಹ್ರ್ಲೆ, ಜೆ., ಮತ್ತು ಗೋರ್ಟ್ನರ್, ಆರ್. (2009). ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ & ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್, 23 (6), 815-827.
[3. 4]ಚೀಥಮ್, ಟಿ., ಪ್ಲಂಬ್, ಇ., ಕ್ಯಾಲ್ಲಾಗನ್, ಜೆ., ಜಾಕ್ಸನ್, ಎಮ್., ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲಿಸ್, ಎಲ್. (2015). ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧವು ಅಯೋಡಿನ್-ಕೊರತೆಯಿರುವ ಗೋಯಿಟ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ದಾಖಲೆಗಳು, 100 (8), 784-786.