ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಕರಿಬೇವು ( ಮುರ್ರಯಾ ಕೊಯೆನಿಗಿ ) ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಎರಡರಲ್ಲೂ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಸಮಾವೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚೀನಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಸಿಲೋನ್ ಮತ್ತು ನೈಜೀರಿಯಾದ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕರಿ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಬರಲು ಕಾರಣ.
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು 'ಸಿಹಿ ಬೇವು' ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ.
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಕರಿಬೇವಿನ ಪುಡಿ ರೂಪ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸೂಪ್, ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಕರಿಬೇವಿನ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಗುಣ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [1]
2. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಕೆಜಿ / ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಮಹಾನಿಂಬೈನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. [ಎರಡು]
3. ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ನರಿಂಗಿನ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು.
4. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಮಹಾನಿಂಬೈನ್‌ನಂತಹ ಕಾರ್ಬಜೋಲ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಸಂಪತ್ತಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತವು ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಪ್ರಬಲ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ನರಿಂಗಿನ್ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [3] ಕರಿಬೇವಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
5. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರಿ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
6. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
ನಾಲ್ಕು ಹೊಸ ಕಾರ್ಬಜೋಲ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಕರಿಬೇವಿನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. [4]
8. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
9. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ನಂತಹ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಹೃದಯದ ಹೊಡೆತ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [5]
10. ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ಕರಿ ಪಟ್ಟಾದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಥಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮೊಸರು ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಇತರ ಮೂಲಗಳ ಮೂಲಕ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [6]
11. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬಜೋಲ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರೋಟಿಯಾಸೋಮ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. [7]
12. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೆಫ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. [8]
13. ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತವೆ. [9]
14. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ನೆಗೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಸೇವಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.
15. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬಜೋಲ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಇದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಗಳು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಮಾಡಿ. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
16. ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕರಿಬೇವಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
17. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬಜೋಲ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಎಂಬ ಶಕ್ತಿಯುತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ (0.350 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಗ್ರಾಂ ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ), ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್ (0.678 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಗ್ರಾಂ ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ), ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ (0.325 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಗ್ರಾಂ ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ), ನರಿಂಗಿನ್ (0.203 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಗ್ರಾಂ ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ) ಮತ್ತು ಮೈರಿಸೆಟಿನ್ (0.703 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಗ್ರಾಂ ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ) . [10]
18. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಾನಿಂಬಿಸಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಜರಡಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಕಡಿತ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
19. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಒಣ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
20. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಯುಕ್ತ ಲಿನೂಲ್ (32.83%) ಇರುವುದರಿಂದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [ಹನ್ನೊಂದು]
21. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ವಿಸ್ಮೃತಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. [12]
ಕರಿಬೇವಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು
- 30-45 ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು
ವಿಧಾನ
- ನೀರನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ.
- ಈ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ ಕರಿಬೇವು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರು ತನ್ನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ.
- ಚಳಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಚಹಾವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸಿ.
- ರುಚಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಐಚ್ al ಿಕ).
