ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಿಗೆ ಅದರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದು ಬದಲಾಗಲಿದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇನ್ವೆಂಟಿವ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ-ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ 15 ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ 30 ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್‌ಗಳು
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್
ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗ? ಗ್ರುಯೆರ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಮದರ್ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ತಾಯಿ 100 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಮೆಸನ್ ಹುರಿದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ
ಕೋಟೇರಿ ಸದಸ್ಯರಾದ ಕೇಟೀ ವರ್ಕ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಅವರ ಈ ಸರಳ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಲಿದೆ. (ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡಬೇಡಿ.)
ಆಧುನಿಕ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸಲಾಡ್
ಕಾರ್ಬ್-ಹೆವಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕರೋನಿ ಸಲಾಡ್ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೂರು ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಳದಿ ಆನಂದ ರಸ್ತೆ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸ್ಲಾವ್
ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯವರು ಕರೆದರು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಟ್ಲಕ್ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸ್ಲಾವ್ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ ಸರಳ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ
ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ! ಆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ತಮರಿ, ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್, ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಸೈಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಜಿನಾ ಹ್ಯಾಮ್ಶಾ ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಹುರಿದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಟ್ ಆಗುವ ಗೆಲುವಿನ ಕಾಂಬೊ. (ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೇಕನ್ ಸೇರಿಸಿ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ ತ್ವರಿತ ಪಾಟ್ ಕೆನೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್
ನಿಮ್ಮ ಮೆಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ಗೆ ಕೆಲವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಇನ್‌ಸ್ಟಂಟ್ ಪಾಟ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಹೊರಗಿನ ಚೀಸೀ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.
ಓ ಕಾರ್ಲೀನ್ ಆಲಿವ್ ಟ್ಯಾಪನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ
ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆಟದ ಹೆಸರು. ಕಾರ್ಲೀನ್ ಥಾಮಸ್ ಈ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಅಪೆಟೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡುತ್ತದೆ ಬೇಕನ್ ಬಿಯರ್ ಚೀಸ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಚೆಡ್ಡರ್ ಸೂಪ್
ನೀರಸದಿಂದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾಂಬೊವನ್ನು ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಬಿಯರ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಲಿಂಡಾ ಪುಗ್ಲೀಸ್/ಈಗಷ್ಟೇ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆಶ್ರೀರಾಚಾ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೊಕೊಲಿ
ಶ್ರೀರಾಚವನ್ನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸೇರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀನೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೋ-ಟು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿದೆ, ಬೆಣ್ಣೆಯ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ವಲ್ಪ ಓವನ್ ನೀಡಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಷ್ಯನ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸಲಾಡ್
ನೀವು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ದ್ವೇಷಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಇದು ಅವರನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭರವಸೆ.
ಗೇಬಿ ಅಡುಗೆ ಎಂದರೇನು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ
ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಸರಳವಾದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕರಣ? ಗ್ಯಾಬಿ ಡಾಲ್ಕಿನ್ ಅವರ ಈ ಸಂತೋಷಕರವಾದ ಸುಲಭವಾದ ಆರು-ಪದಾರ್ಥದ ಭಕ್ಷ್ಯ.
ಏನು ಅಡುಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸ್ಟೆಮ್ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಮಿಚುರಿ ತಾಹಿನಿ
ಜೋಡಿ ಮೊರೆನೊದಿಂದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಹಿನಿ ಅದ್ದು ಜೊತೆಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ಜೀನಿನ್ ಡೊನೊಫ್ರಿಯೊ/ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರಾಬೆ ಮತ್ತು ಬುರ್ರಾಟಾ
ಬುರ್ರಾಟಾ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾಗಳು ಈ ಸರಳವಾದ ಸಾಟಿಡ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರಾಬ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಡಬಲ್ ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ-ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಫ್ಲಾಕಿ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಚೆಡ್ಡರ್ ಸೂಪ್ ಮಿನಿ ಪೈಗಳು
ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಚೆಡ್ಡರ್ ಸೂಪ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲವೂ. ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ ಎಲ್ಲವೂ .
