ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರಾ ನೀರಿನ 14 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 9 ನಿಮಿಷದ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
• 
• 4 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೇತಿ ಚಂದ್ ಮತ್ತು ಜುಲೇಲಾಲ್ ಜಯಂತಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ತಿಥಿ, ಮುಹುರತ್, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ
• 10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ರೊಂಗಾಲಿ ಬಿಹು 2021: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳು
• 10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಸೋಮವಾರ ಬ್ಲೇಜ್! ಹುಮಾ ಖುರೇಷಿ ಅವರು ಕಿತ್ತಳೆ ಉಡುಗೆ ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ವಿಜಯ್ ಮಾರಾಟ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ ಮಾರಾಟ: ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಿಯಾಯಿತಿ ಕೊಡುಗೆಗಳು
• ಕ್ರೀಡೆ ಐಪಿಎಲ್ 2021, ಆರ್ಆರ್ ವರ್ಸಸ್ ಪಿಬಿಕೆಎಸ್: ಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಆಟವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಕನ್ನಡ 8 ಏಪ್ರಿಲ್ 12 ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು: ಅರವಿಂದ್ ಕೆಪಿ ಸೋತಿದ್ದಾರೆ ದಿವ್ಯಾ ಉರುದುಗಾ ಅವರ ಉಂಗುರ ಚಂದ್ರಚೂಡ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ
• ಸುದ್ದಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ವೆಂಕಯ್ಯ ನಾಯ್ಡು ಕರೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ
• ಹಣಕಾಸು ಟಿಸಿಎಸ್ ಕ್ಯೂ 4 ನಿವ್ವಳ ಲಾಭ 15% 9,246 ಕೋಟಿ ರೂ.ಗೆ ಏರಿದೆ: 15 ರೂ.ಗಳ ಲಾಭಾಂಶವನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ
• ವಾಹನಗಳು ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೆಕ್ಸ್ಟ್-ಜನರಲ್ ಸ್ಕೋಡಾ ಆಕ್ಟೇವಿಯಾ ಸ್ಪಾಟೆಡ್ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್: ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ಮಂಡಳಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 2021 ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಸಿ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಸಿಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ: ಸಚಿವ ವರ್ಷಾ ಗೈಕ್ವಾಡ್

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ, ಅದು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಕೆಗೆ ಸಂದೇಹವಿದೆ. ಜೀರಾ ಅಥವಾ ಜೀರಿಗೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಜೀರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೇಲೋಗರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾಗಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರಾ ಬೀಜಗಳ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಜೀರಾ ನೀರಿನಂತೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರಾ ನೀರಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಡಿಲೋಟ್ ಮಾಡಲು ಜೀರಾ ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಮ್ಲೀಯ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜೀರಾ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಜೀರಾ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದೇಹದೊಳಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಆಮ್ಲಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಜೀರಾ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ ^[3] . ಇದು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹಾಲು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸಲು ಜೀರಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಜೀರಾ ನೀರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಜೀರಾದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರಿನಂಶವಿದೆ. ದೇಹದೊಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದರ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೀರಾ ನೀರು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ^[3] . ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜೀರಾ ನೀರು ವರದಾನವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಜೀರಾದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ water ಷಧೀಯ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ^[5] , ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

6. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಜೀರಾ ನೀರು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ^[5] . ಇದು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಎದೆಯೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಲೋಳೆಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಲೋಟ ಜೀರಾ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

7. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರ ಮೇಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀರಾದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

8. ದೇಹದೊಳಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಜೀರಾ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಎನರ್ಜಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಸಹಜ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ದೇಹವು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀರಾ ನೀರು, ಅದರ ಮರುಪೂರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ, ತಾಯಿಯನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ^[4] . ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೀರಾ ನೀರು ಅವಳನ್ನು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಜೀರಾ ಅದ್ಭುತ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ^[5] . ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನೊಳಗಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆ ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

10. ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಜೀರಾ ನೀರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ದೇಹವು ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^{[ಎರಡು]} . ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

11. ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಬಯಸಿದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆ ಸುಂದರವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ತರಲು ಜೀರಾ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಚರ್ಮವು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[6] . ಈ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳು ಚರ್ಮವು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೀರಾ ನೀರು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

12. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೇಹದೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಜೀರಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳಿದ್ದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಫಲಪ್ರದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ^[6] .

13. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಜೀರಿಗೆ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಸಸ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ತಾಯಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀರಾ ನೀರು ಸ್ವತಃ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ದೇಹದೊಳಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಜೀರಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ^[1] . ಅಲ್ಲದೆ, ಜೀರಾದಿಂದ ಬರುವ ಸುವಾಸನೆಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀರಾ ನೀರನ್ನು ಅದರ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

14. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರಾ ವಾಟರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರಾ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

3 ಚಮಚ ಜೀರಾ ಮತ್ತು 1 ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜೀರಾ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು. ಜೀರಾದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜರಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಜೀರಾ ನೀರನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜೀರಾ ನೀರಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ her ಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ ಎಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡದಾದರೂ, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಜೀರಿಗೆ ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಿಂದ ಎಸೆಯಬಹುದು.
• ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರ್ಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದುರ್ವಾಸನೆಯು ಬರ್ಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತಾಯಿಗೆ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೀರಾ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀರಾ ಅಸಹಜ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಜೀರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮೋಡಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಜೀರಾ ನೀರು ದೇಹದೊಳಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತೊಂದರೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಏಕಾಏಕಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರಾ ನೀರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ತಾಯಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸದೃ .ವಾಗಿರಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. [1]1. ತಘಿ iz ಾಡೆ, ಎಮ್., ಮೆಮರ್ಜಾಡೆ, ಎಂ. ಆರ್., ಅಸೆಮಿ, .ಡ್., ಮತ್ತು ಎಸ್ಮಾಯಿಲ್ಜಾಡೆ, ಎ. (2015). ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಜೀರಿಗೆ ಸೈಮಿನಮ್ ಎಲ್ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮ: ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ. ಅನ್ನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್, 66 (2-3), 117-124.
2. [ಎರಡು]ಅಸ್ಗರಿ, ಎಸ್., ನಜಾಫಿ, ಎಸ್., ಘನ್ನಾಡಿ, ಎ., ದಶ್ತಿ, ಜಿ., ಮತ್ತು ಹೆಲಾಲತ್, ಎ. (2012). ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಕ್ ಮೊಲಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಮಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ದಕ್ಷತೆ. ಆರ್ಯಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, 7 (4), 146-50.
3. [3]ತವಕ್ಕೋಲಿ, ಎ., ಮಹ್ದಿಯನ್, ವಿ., ರಜಾವಿ, ಬಿ. ಎಮ್., ಮತ್ತು ಹೊಸೈನ್ಜಾಡೆ, ಎಚ್. (2017). ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಟ್ರಯಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸೀಡ್ (ನಿಗೆಲ್ಲಾ ಸ್ಯಾಟಿವಾ) ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕ, ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಾಕೊಪಂಕ್ಚರ್, 20 (3), 179-193.
4. [4]ಸಹಕ್, ಎಂ.ಕೆ., ಕಬೀರ್, ಎನ್., ಅಬ್ಬಾಸ್, ಜಿ., ಡ್ರಾಮನ್, ಎಸ್., ಹಾಶಿಮ್, ಎನ್. ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಹಸನ್ ಆಡ್ಲಿ, ಡಿ.ಎಸ್. (2016). ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಪಾತ್ರ. ಎವಿಡೆನ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ: ಇಸಿಎಎಂ, 2016, 6075679.
5. [5]ಅಹ್ಮದ್, ಎ., ಹುಸೈನ್, ಎ., ಮುಜೀಬ್, ಎಂ., ಖಾನ್, ಎಸ್. ಎ., ನಜ್ಮಿ, ಎ. ಕೆ., ಸಿದ್ದೀಕ್, ಎನ್. ಎ., ದಮನ್ಹೌರಿ, .ಡ್. ಎ.,… ಅನ್ವರ್, ಎಫ್. (2013). ನಿಗೆಲ್ಲ ಸ್ಯಾಟಿವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ: ಒಂದು ಪವಾಡ ಮೂಲಿಕೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಪಿಕಲ್ ಬಯೋಮೆಡಿಸಿನ್, 3 (5), 337-352.
6. [6]ಈದ್, ಎಮ್., ಎಲ್ಮಾರ್ಜುಗಿ, ಎನ್. ಎ., ಅಬು ಅಯ್ಯಾಶ್, ಎಲ್. ಎಮ್., ಸಾವಾಫ್ತಾ, ಎಮ್. ಎನ್., ಮತ್ತು ಡಾನಾ, ಹೆಚ್. ಐ. (2017). ನಿಗೆಲ್ಲ ಸ್ಯಾಟಿವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಪಿಕಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 2017, 7092514.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ