ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾದ 10 ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
13 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ oi-Neha By ನೇಹಾ ಜನವರಿ 14, 2018 ರಂದು

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಹಾ ದಿನ: ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಸಂಗತಿಗಳು

ನೀವು ಏಲಕ್ಕಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಅದರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು 'ಮಸಾಲೆಗಳ ರಾಣಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಲಕ್ಕಿಯ ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಮಸಾಲೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯ ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ತೈಲಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಟೆರ್ಪಿನೈನ್, ಬೊರ್ನಿಯೋಲ್, ನೀಲಗಿರಿ, ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ಲಿಮೋನೆನ್ ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವುದರಿಂದ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು - ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಎಲೈಚಿ ಚಾಯ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತವೆ.

ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದುರ್ಬಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ಬೊಜ್ಜು, ಅಜೀರ್ಣ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಇಲ್ಲಿ 10 ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವು after ಟದ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕರುಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು after ಟದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 10 ಆಹಾರಗಳು

2. ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಏಲಕ್ಕಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ als ಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಏಲಕ್ಕಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸುಗಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

3. ದಟ್ಟಣೆ

ನೀವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಫ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯನ್ನೂ ಸಹ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್

ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಉಚಿತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

6. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

1-2 ಕಪ್ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳೆಯುವ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

9. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಏಲಕ್ಕಿ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

10. ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನೋವಿನ ತಲೆನೋವು ಇದೆಯೇ? ಒಂದು ಕಪ್ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.