ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅನಿಬನ್ ಲಾಹಿರಿ ಆರ್‌ಬಿಸಿ ಹೆರಿಟೇಜ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿದೆ
- ಕೊರತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ: COVID ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು 'ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತದೆ
- ರಿಲಯನ್ಸ್ ಜಿಯೋ, ಏರ್‌ಟೆಲ್, ವಿ, ಮತ್ತು ಬಿಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಲ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾ ವೋಚರ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಸೆದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಓದುವಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪುರುಷನು ಸಹಜವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಡೆಗೋಡೆ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ನಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿರಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದೂರು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪುರುಷರನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ ಪುರುಷರು ಸಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕರು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತಂತಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಬ್ಬರು ಪುರುಷರು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ತಂತ್ರಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅವರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದಾಗ (ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಾಗ) ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತ ಸಮಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿ.
ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ. ಸಮ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ಯಾಕೆ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಿ.
ಕೇಳು
ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗುವುದು. ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೃಪೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಪಿಸಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿರಿ. 'ನೀವು ಎಂದಿಗೂ', 'ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ' ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಹಿಂದಿನ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ.
ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ (ಆರ್ಥಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ) ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಿದನೆಂದು ಕೇಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓದು
ಸಂಬಂಧದ ಲೇಖನಗಳು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಬರೆಯಿರಿ
ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯುವುದು. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡದ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ವಾದವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಇನ್ನೊಬ್ಬ ದಂಪತಿಗಳು ಅಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಡಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ನೋವುಂಟಾದಾಗ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ
ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ. ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
