ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬಯೋಟಿನ್ ನ 10 ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 13 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಕ್ರೀಡೆ ಅನಿಬನ್ ಲಾಹಿರಿ ಆರ್‌ಬಿಸಿ ಹೆರಿಟೇಜ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿದೆ
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ರಿಲಯನ್ಸ್ ಜಿಯೋ, ಏರ್‌ಟೆಲ್, ವಿ, ಮತ್ತು ಬಿಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಲ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾ ವೋಚರ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ
• ಸುದ್ದಿ ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಬಯೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ ಅಥವಾ ಬಿ 7 ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ಎಂಬ ಪದವು 'ಬಯೋಟೋಸ್' ಎಂಬ ಗ್ರೀಕ್ ಪದದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು 'ಜೀವನ' ಅಥವಾ 'ಪೋಷಣೆ' ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 7 ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಪಡೆಯಲು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಕಣ್ಣು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಬಯೋಟಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲವು ನರಮಂಡಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಬಳಲಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಯೋಟಿನ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಲೂ ಸಹ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಯೋಟಿನ್ ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಬಯೋಟಿನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಲೇಖನವು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಟಿನ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ:

ಬಯೋಟಿನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ:

Fat ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು

Am ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು

Gl ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು

Pregnancy ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಬಯೋಟಿನ್ ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಕೊರತೆಯು ಭ್ರೂಣದ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

Nail ಉಗುರು ಆರೋಗ್ಯ, ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

Type ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಯೋಟಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ have ಪಡಿಸಿವೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Diabetes ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಇದು 'ಬಾಸಲ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾ ಕಾಯಿಲೆ' (ನರಮಂಡಲದ ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ) ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆ) ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಟಿನ್ ಸೇವನೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣ:

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಎಂಸಿಜಿಯಿಂದ 100 ಎಂಸಿಜಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಎಂಸಿಜಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಯೋಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು:

ಬಯೋಟಿನ್ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ:

• ಧಾನ್ಯಗಳು

• ಧಾನ್ಯಗಳು

• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ

• ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಪೆಕನ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ)

• ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಗಳು

• ಅಂಗ ಮಾಂಸ

• ಸೋಯಾಬೀನ್

• ತರಕಾರಿಗಳು

• ಬನಾನಾಸ್

• ಹೂಕೋಸು

• ಅಣಬೆಗಳು

• ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡಿನ್

• ಹಾಲು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಯೋಟಿನ್ ಪಡೆಯಲು ಆಹಾರಗಳ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಯೋಟಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಯೋಟಿನ್ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುವುದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅತಿಯಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಬಯೋಟಿನ್ ಬಳಕೆಯ 10 ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ರೋಗಗಳ ತಪ್ಪಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನೀವು ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಬಯೋಟಿನ್ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿಮೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಪ್ಪಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾವು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಯೋಟಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ವಿಟಮಿನ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಬಯೋಟಿನ್ 'ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆ'ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಯೋಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಮೊಡವೆಗಳು ಮಸುಕಾಗಬಹುದು.

3. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ವಾಕರಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ದದ್ದುಗಳು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ elling ತ ಮುಂತಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

5. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಬಯೋಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

6. ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

7. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಯೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಯೋಟಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ for ಷಧಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

9. ಬಿ 5 ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಬಿ 7 ಅನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕಿನ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

10. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್) ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದ ಹೊರತು ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದನ್ನು ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. ನೀವು ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ