ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021 -
- ಚೇತಿ ಚಂದ್ ಮತ್ತು ಜುಲೇಲಾಲ್ ಜಯಂತಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ತಿಥಿ, ಮುಹುರತ್, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ
- ರೊಂಗಾಲಿ ಬಿಹು 2021: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳು
- ಸೋಮವಾರ ಬ್ಲೇಜ್! ಹುಮಾ ಖುರೇಷಿ ಅವರು ಕಿತ್ತಳೆ ಉಡುಗೆ ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021 ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ವಕೀಲ್ ಸಾಬ್ ದಿನ 4 ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸ್ ಕಲೆಕ್ಷನ್: ಪವನ್ ಕಲ್ಯಾಣ್ ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಆಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾನೆ!
- ವಿಜಯ್ ಮಾರಾಟ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ ಮಾರಾಟ: ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಿಯಾಯಿತಿ ಕೊಡುಗೆಗಳು
- ಐಪಿಎಲ್ 2021, ಆರ್ಆರ್ ವರ್ಸಸ್ ಪಿಬಿಕೆಎಸ್: ಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಆಟವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ
- ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ವೆಂಕಯ್ಯ ನಾಯ್ಡು ಕರೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ
- ಟಿಸಿಎಸ್ ಕ್ಯೂ 4 ನಿವ್ವಳ ಲಾಭ 15% 9,246 ಕೋಟಿ ರೂ.ಗೆ ಏರಿದೆ: 15 ರೂ.ಗಳ ಲಾಭಾಂಶವನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ
- ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೆಕ್ಸ್ಟ್-ಜನರಲ್ ಸ್ಕೋಡಾ ಆಕ್ಟೇವಿಯಾ ಸ್ಪಾಟೆಡ್ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್: ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
- ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ಮಂಡಳಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 2021 ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಸಿ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಸಿಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ: ಸಚಿವ ವರ್ಷಾ ಗೈಕ್ವಾಡ್
ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಒ-ಇರಾಮ್ ಬೈ ಇರಾಮ್ ಜಾ az ್ | ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮಾರ್ಚ್ 25, 2015, 16:32 [IST] ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ನಾವೇ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
People ಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ನಮಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು (ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸ ಮುಷ್ಕರ) ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೂಲವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಬೆವರುವುದು, ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶೇಕಡಾ 25 ರಷ್ಟು ಮೆದುಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹ ಜನರು ಮಧುಮೇಹ medicines ಷಧಿಗಳ (ಇನ್ಸುಲಿನ್) ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಂದು, ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಹನಿ
ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತ್ವರಿತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ
ಅವರು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ಸ್
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಸಾರವನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ಸ್
ಇದು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧ ಉಪಹಾರ
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ದಿನವಿಡೀ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಿರಿ
ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ having ಟ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ meal ಟವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ have ಟ ಮಾಡಿ.
ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು.
ಗೋಡಂಬಿ ಮತ್ತು ಹನಿ
ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ಗೋಡಂಬಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
ಅವರು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಆವಕಾಡೊ, ಪಾಲಕ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
