ಕೆಲಸದ ನಂತರ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣಲು 10 ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ oi-Anwesha By ಅನ್ವೇಶಾ ಬಾರಾರಿ | ಪ್ರಕಟಣೆ: ಶನಿವಾರ, ಏಪ್ರಿಲ್ 19, 2014, 13:00 [IST]

ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ತಡರಾತ್ರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಏನು? ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಚೇರಿ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾಗ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಆಫೀಸ್ ಉಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನೀವೇ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದಣಿದ ದಿನದ ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹರಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ದಿನವಿಡೀ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ

ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ

ಒತ್ತಡವು ಅಂದದ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರುಗಳಂತೆ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ

ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಪರಿಕರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿರಲು ನೀವು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಬೇಕು.

ಸಂಜೆ ಮೊದಲು ಮೇಕಪ್ ಬಳಸಬೇಡಿ

ನೀವು ಸಂಜೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನೀವು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರಿ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ. ನಂತರ ಇದು ನಿಮಗೆ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಗೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿ

ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಧೂಮಪಾನವು ಕೆಟ್ಟ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಯೋ ಬಳಸಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ವಾಸನೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಶವರ್ ಹೊಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಬಳಸುವ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ ಮೊದಲು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಮುಂದೆ ಬಹಳ ದಿನ ಇರುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಸುಂದರ ಸಂಜೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.