ಸಾವನ್ 2020: ಈ ತಿಂಗಳು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ 10 ಸುಲಭ ಉಪವಾಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಸುದ್ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
• ಕ್ರೀಡೆ ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
• ವಾಹನಗಳು ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಶ್ರವಣ್, ಹಿಂದೂ ಉಪವಾಸದ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ. ಶ್ರವಣ್ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದೂಗಳಿಗೆ ಶುಭ ತಿಂಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾವನ್ ತಿಂಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಜುಲೈ 21 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಶ್ರವಣ ಮಾಸಾ, ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ಶ್ರವಣ ಮಾಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂದೂಗಳು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಿಂಗಳ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದೂ ಉಪವಾಸದ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರ, ಅಕ್ಕಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ಕೆಲಸ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಟಾಪ್ 10 ಭಿಂದಿ ನಾವು ರಿಲೀಶ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಶ್ರವನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪವಾಸದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಇವು ಸುಲಭವಾದ ಉಪವಾಸದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶ್ರವಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹತ್ತು ಸುಲಭ ಉಪವಾಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸಿಂಘರೆ ಕಿ ಬಡವರು

ಸಿಂಘಾರೆ ಕಾ ಅಟ್ಟಾ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವಿಶೇಷ ಸಿಂಗೇರೆ ಕಿ ಬಡವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಸಿಂಘಾರೆ ಕಿ ಬಡವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಖಾದ್ಯ.

ಕಲಾ ಚನಾ ಸುಂದಲ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲಾ ಚನಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರ ಭಾರತದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಶೈಲಿಯ ಕಲಾ ಚನಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಅಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಾ ಚನಾ ಸುಂಡಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ರಾಜ್‌ಗಿರಾ ತಾಲಿಪೀತ್

ಥಾಲಿಪೀತ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಪಾತಿ. ಈ ಥಾಲಿಪೀತ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರಾಜಗೀರಾ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್

ಶ್ರವಣ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು! ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆ ಮುಕ್ತ ವ್ರಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಕುಟ್ಟು ಕಿ ಪೂರಿ

ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕುಟ್ಟು ಕಾ ಅತ್ತಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪುರಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ ನಂತರ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟ್ಟು ಕಿ ಪ್ಯೂರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಬ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ಸಬುದಾನ ಥಾಲಿಪೀತ್

ಭಾರತದ ಉತ್ತರ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಬುಡಾನಾ ಥಾಲಿಪೀತ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹಿಟ್ಟು ಸಬುದಾನ ವಡಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

Kuttu Ka Pakora

ಶ್ರವಣ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ರತ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕುಟ್ಟು ಕಾ ಅಟ್ಟಾ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೇಸ್ಟಿ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸದ ಲಘುವಾದ ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಟ್ಟು ಕಾ ಪಕೋರಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವ್ರತ್ ಕಾ ಪುಲಾವ್

ಸಾಮ ಕೆ ಚವಾಲ್, ಅಥವಾ ಸಂವತ್ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಮೊರ್ಧನಾ ಬಾರ್ನ್ಯಾರ್ಡ್ ರಾಗಿಗೆ ಹಿಂದಿ ಹೆಸರುಗಳು. ಇದನ್ನು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ವ್ರತ್ ಕಾ ಪುಲಾವ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹಿಸುಕಿದ ಸಬುದಾನ

ಹಿಸುಕಿದ ಸಬುಡಾನಾ ಬಂಗಾಳದ ವೇಗದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಉಪವಾಸದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪವಾಸದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು (ಸಾಂಡಾ ನಮಕ್) ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಖಾದ್ಯವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬಹಳ ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಆಗಿದೆ.

ಸಬುಡಾನಾ ಖಿಚ್ಡಿ

ಸಬುಡಾನಾ ಖಿಚ್ಡಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಶದ ಪಶ್ಚಿಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಧಾರ್ಮಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಬುಡಾನಾ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ lunch ಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಾಗಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ