ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಒಳಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಣುವಾದ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ATP) ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ನಾವು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಒಂದು. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಎರಡು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ನಾಲ್ಕು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿಯ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು
5. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
6. ಗ್ಲೂಕೋಸ್: FAQ ಗಳು
ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಕೆಲವರು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ. ಇದು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್, ಅಂದರೆ ಅದು ಒಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ . ಅಂತಹ ಇತರ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ರೈಬೋಸ್. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ನ ಸರಳ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪೌಡರ್. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು . ಮಧುಮೇಹವು - ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸುವುದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಒಬ್ಬರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಸರಿಯಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ .
ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು .
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್
- 1/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ
- 6-7 ಹನಿಗಳು ಆಯ್ಕೆಯ ಸುವಾಸನೆ ಸಾರ
- ¼ ಆಯ್ಕೆಯ ಆಹಾರ ಬಣ್ಣದ ಟೀಚಮಚ
- ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೇನರ್
ವಿಧಾನ
- ಮಿಕ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲೋರ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಕಿತ್ತಳೆ, ಮಾವು, ಅನಾನಸ್ ಮುಂತಾದ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಅನುಗುಣವಾದ ಆಹಾರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು¼ ಟೀಚಮಚ. ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಇದು ಹುಳಿ ರುಚಿಯ ಸುಳಿವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದು.
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು
ಎರಡು ಚಮಚ ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾವಯವ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿಯ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಅನೇಕ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಬೇಕಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು, ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಟ್ಜೆಲ್‌ಗಳಂತಹ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟರ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪಾನಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಮಿಠಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕಿತ್ತಳೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೂವುಗಳು
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ: 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಸಮಯ: 1 ಗಂಟೆ
ಸೇವೆಗಳು: 4
ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದ ಮೂಲ: Mahi Sharma/Cookpad.com
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 5-6 ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು
ವಿಧಾನ
- ಬ್ರೆಡ್ನ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದಳಗಳಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ. ಆಕಾರದ ದಳಗಳನ್ನು ಹೂವಿನಂತೆ ಜೋಡಿಸಿ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೂವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅದನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಟೂತ್ಪಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ದಳಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು / ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಎಲ್ಲಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಹೂವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೂವುಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ!
ಸಲಹೆ: ಇವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ತಿಂಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿಯ ಇತರ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಂದಲೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿ
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಸಮಯ: 2 ಗಂಟೆಗಳು + (ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ)
ಸೇವೆಗಳು: ಒಂದು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ½ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಿಶ್ರ ಬೆರಿಗಳ ಕಪ್
- ½ ಕಪ್ ಪಾಲಕ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು
- ¾ ಕಪ್ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿಕಾರಕ (ರುಚಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ)
ವಿಧಾನ
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ಮೂಥಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಘನ ಅಥವಾ ಎರಡು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್: FAQ ಗಳು
Q. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವುವು?
TO. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿಯು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ (mg/dL) 90-130 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಊಟವಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಇದು 180 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು.
ಚಿತ್ರ: ಪexels ಪ್ರ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ?
TO. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಶ್ರೇಣಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸರಾಸರಿ ಶ್ರೇಣಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಫೈನ್ , ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿತ್ರ: ಪexels ಪ್ರ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?
TO. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ದೇಹದಲ್ಲಿ.
ಚಿತ್ರ: ಪexels ಪ್ರ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
TO. ಇರುವಾಗಲೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಅವಕಾಶವಿರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
