ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಹೇಗೆ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿ ಕಳೆದ ಸಂಜೆಯು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಟುಂಬ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳು: 3 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯದಿಂದ ಕೊಯ್ಯುವ ಪ್ರತಿಫಲಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಟೊರೊಂಟೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮೊತ್ತವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ QT ರಾಜ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ 20 ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 19 ಪೋಷಕರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. . . . ನಾಡ ಜಿಪ್ಪೋ, ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕಿ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮಿಲ್ಕಿ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು . (ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಿಲ್ಕಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಅಪರಾಧ ವರ್ತನೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.) ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ 5 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಮೂಕ ಗ್ರಿನ್ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕರೆ ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಓಡಿಹೋಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸಮಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳು.
ಸಂಬಂಧಿತ: 54 ಕುಟುಂಬ-ಸ್ನೇಹಿ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವವರು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
wera Rodsawang/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರ 6 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಇದು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸಮಯ-ಕೆಲಸ, ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಗಳ ವ್ಯವಧಾನವಿಲ್ಲದೆ-ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಳಲು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಹೇ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ). ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರ ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅನುಭವ. ಅಮೂಲ್ಯವಾದ.
2. ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಂವಹನವು (ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ) ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಕುಟುಂಬ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳ ಕುರಿತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೈಮ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಮಾಣು ಘಟಕದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ
ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮಿಚಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಸರಿ?). ಇದರರ್ಥ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೇರಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಕಲಿಸಲು (ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು) ಸಂದರ್ಭವಿದೆ. ಇಬ್ಬರು ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಿರಿಯ ಸದಸ್ಯರು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಮಾದರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. (ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಲು ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.)
4. ಇದು ಕುಟುಂಬದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಕುಟುಂಬ ನಿಯಮಗಳು ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ಎಣ್ಣೆಯ ಯಂತ್ರದಂತೆ ಮನೆಯ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಇಡೀ ಗ್ಯಾಂಗ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ಯಾವುದು. ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇತರರಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚಿಪ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವು ಸಂದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸುತ್ತ ನೀವು ಒಂದು ಟನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ಸಮಯವು ಇತರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕೆಲಸ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊಂದಿಕೆಯಾದಾಗ, ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.
6. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಎ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ , ಕುಟುಂಬದ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವು ಸುಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಪರಾಧದ ನಡವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳು ಯಾವುದೇ ಕೇಕ್ ವಾಕ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆತ್ತಿದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲವು.
ವಂಡರ್ವಿಶುವಲ್ಗಳು/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು
