ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್, ಹ್ಯಾಮರ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್-ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ 20-ಏನೋ ಸರ್ವರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ಟೋಜೆನೇರಿಯನ್ ಪವರ್ ವಾಕರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಕಾಲು ನೋವು ನಿಜವಾಗಿದೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶ) ಇದು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯತನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಮೆಜಾನ್ ನಮ್ಮ ನಾಯಿಗಳು ಬೊಗಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಾಕ್ಸ್ ನೇರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಎಲ್ಲವೂ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 23 ಇಲ್ಲಿವೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
(ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.)
ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಈ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್-ಅನುಮೋದಿತ ಟ್ರಿಕ್ ಬಳಸಿ
ಅಮೆಜಾನ್1. ಸೆರಾಮಿಕ್ ಚೈನೀಸ್ ಸೂಪ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಚೀನೀ ಸೂಪ್ ಸ್ಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುವಾ ಶಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮೊಂಡಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. TLDR: ಇದು ಇರಬಹುದು ಜುಲೈನಿಂದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯ. ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೊರೆ ಹಾಕಿ. ನಂತರ, ಲಘುವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಲಂಬವಾದ ಹೊಡೆತಗಳಲ್ಲಿ ಚಮಚದ ಮೊಂಡಾದ ಅಂಚನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ.) ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಾದ್ಯಂತ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆಹ್, ಸಿಹಿ ಪರಿಹಾರ.
ಅಮೆಜಾನ್2. ಥಂಬ್ ಸೇವರ್ ಮಸಾಜ್ ಟೂಲ್
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬಹುಶಃ ವಿರಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಹತೋಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಪ್ ಚಮಚದಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು (ಅಕಾ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶ) ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಅಮೆಜಾನ್3. ಕಂಜೋ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಫೂಟ್ ಪೇನ್ ರಿಲೀಫ್ ಸಿಂಗಲ್ ರೋಲರ್
ನಾವು ಈ ಸರಳ, ಮಾಂಟೆಸ್ಸರಿ-ಕಾಣುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ನೆಡಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್4. ಥೆರಾಫ್ಲೋ ಫೂಟ್ ಮಸಾಜರ್ (ದೊಡ್ಡ) ಡ್ಯುಯಲ್ ರೋಲರ್
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಿಂಗಲ್ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗನು ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಮೆಜಾನ್5. ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗಾಗಿ ZenToes ಜೆಲ್ ಟೋ ವಿಭಜಕಗಳು
ನೀವು ಈ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಸಣ್ಣ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅವು ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬನಿಯನ್‌ಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಭಜಕಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವಾಗಲೂ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಲು ಉಳಿಸುವ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್6. ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಸ್ಲೀವ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು
ಶಾಕರ್: ನಾವು ಧರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೂಟುಗಳು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಲ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ-ಮೂಳೆ-ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಹತ್ತು ಮೈಲಿ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಈ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ, ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಮೃದುವಾದ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅಮೆಜಾನ್7. ಪ್ರೊ-ಟೆಕ್ ಸ್ಪೈಕಿ ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ನಾಯಿಯ ಆಟಿಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಪಾರ್ಕಿಯನ್ನು ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಚಾಲನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, PampereDpeopleny ಹಿರಿಯ ಸಂಪಾದಕ ಡಾನಾ ಡಿಕ್ಕಿ ಸ್ಪೈಕ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು PW100 ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಚೆಂಡನ್ನು 100 ರಲ್ಲಿ 96 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೇಳಲು: ಇದು ಬಹುಶಃ ಹತ್ತು ಬಕ್ಸ್‌ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ… ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಾರ್ಕಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
8. ಥಾಯ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಕರಗಳು
ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪ್ರತಿಫಲಿತಶಾಸ್ತ್ರ , ಈ ಮರದ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.
ಅಮೆಜಾನ್9. ZenToes ಹ್ಯಾಮರ್ ಟೋ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ ಮತ್ತು ಕರೆಕ್ಟರ್
ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒಬ್ಬ ಗ್ರಾಹಕನಿಗೆ, ಈ ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ: ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನಾನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನನಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ... ಅವರು ಮಾಡಿದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ! ತಕ್ಷಣ ನನ್ನ ನೋವು ಶಮನವಾಯಿತು.
ಅಮೆಜಾನ್10. ನೆಫೀಕೊ ಬಾಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ರೋಲಿಂಗ್ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಸ್ಥಿರ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಅಮೆಜಾನ್11. SB SOX ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್
ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಲೀವ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಲಗಲು ಧರಿಸಬಹುದು (ಇದು, psst, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ), ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಏರಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ.
ಅಮೆಜಾನ್12. ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಗುವಾ ಶಾ ಟೂಲ್
ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸಾಧನ, ಇದು ಡಬಲ್-ಬೆವೆಲ್ಡ್ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಳಸಲು, ಪಾದಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಯವಾದ, ದೃಢವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಒತ್ತಿರಿ.
ಅಮೆಜಾನ್13. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್
ಗುವಾ ಶಾ ಮತ್ತೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ! ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಫಿಂಗರ್ ಹೋಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಟೂಲ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್14. ವೈವ್ ಫೂಟ್ ರಾಕರ್ ಕ್ಯಾಫ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್
ಬಿಗಿಯಾದ ಕರುಗಳು ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಓಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಬಳಸಿದಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಬಲವರ್ಧನೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಈ ಕ್ಯಾಫ್ ರಾಕರ್ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಕ್ಬೈ, ಕರುಗಳು.
ಅಮೆಜಾನ್15. ಐಬಾಸ್ಟ್ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ನೈಟ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್
ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್, ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಂಗಲ್ ಫೂಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ಕಾಂಟ್ರಾಪ್ಶನ್ ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಆದರ್ಶ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ಹಾತೊರೆಯುವ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಮೆಜಾನ್16. ಪಾಸ್ನಿಟಿ ಸ್ಪೈಕಿ ಫೂಟ್ ಮಸಾಜ್ ರೋಲರ್ + ಚೆಂಡುಗಳು
ನೀವು ಬಾಲ್ ರೋಲಿಂಗ್ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?
ಅಮೆಜಾನ್17. ಕೋಲ್ಡ್/ಹಾಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಾಕ್ಸ್
ನೀವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಹೌದು ಮತ್ತು ನೀವು-ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಧರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಈ ಥೆರಪಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೆಲ್ ಸಿಲಿಕಾ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಬಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯೂ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ಅಮೆಜಾನ್18. NatraCure ಕೋಲ್ಡ್ ಥೆರಪಿ ಸಾಕ್ಸ್
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸರಾಸರಿ 4.4 ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ 4,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಅಮೆಜಾನ್19. ಆ ನೋವು ಹೀಲ್ ಸೀಟುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ
ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಚ್ಚು ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನೋವು-ನಿವಾರಣೆ ಉತ್ಪನ್ನ, ಈ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್20. ಕಾಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಮೋಜಿ ಫೂಟ್ ಮಸಾಜರ್ ರೋಲರ್
ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಐದು ಚೆಂಡುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಈ ಮಾತು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸರಿ?
ಅಮೆಜಾನ್21. ಬೈರಿವರ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಫೂಟ್ ಮಸಾಜರ್ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಚಪ್ಪಲಿಗಳಲ್ಲ - ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬಾರದು - ಭಾರೀ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡದೆಯೇ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಕಾಲು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಮೋಜಿನ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು) ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಅಮೆಜಾನ್22. YogaToes GEMS: ಜೆಲ್ ಟೋ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ ಮತ್ತು ಟೋ ಸೆಪರೇಟರ್
ನಾವು YogaToes ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ( ಅವರು ನಮ್ಮ PW100 ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ 100 ರಲ್ಲಿ 91 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು ) ನೀವು ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೊಚ್ಚಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಅಮೆಜಾನ್23. ಲೈವ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಕ್ಯಾಫ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್
ನೀವು ಎರಡು ಪಡೆಯಬಹುದಾದಾಗ ಒಂದು ಕರು ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?
ಸಂಬಂಧಿತ: 3 ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್-ಅನುಮೋದಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
