ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹ ಮಸಾಜ್ ತೈಲಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಸುದ್ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯದ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿ ಮಸಾಜ್ ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ ಎಣಿಕೆಗೆ ಏನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಬಾಡಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು?

ಬಾಡಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಬಾಡಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವಾಗ (ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ತೈಲಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ^[1]

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
• ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

2. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ^{[ಎರಡು]}

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
• ಮುಂದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

3. ಅರ್ಗಾನ್ ಆಯಿಲ್

ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ^[3]

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಉದಾರವಾದ ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

4. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ^[4]

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• 1 ಕಪ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
• ಮುಂದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

5. ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
• ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
• ಉದಾರವಾದ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

6. ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ

ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ^[5]

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
• ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

7. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ

ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಮತ್ತು ಇ ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಬೀಟಾ-ಸಿಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್, ಲೆಸಿಥಿನ್, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
• ಮುಂದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

8. ಗ್ರೇಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ^[6]

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಉದಾರವಾದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

9. ಜೊಜೊಬಾ ಆಯಿಲ್

ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದ ಈಸ್ಟರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ^[7]

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
• ಮುಂದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

10. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

• & frac12 ಕಪ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ಉದಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

1. [1]ಡೊನಾಟೊ-ಟ್ರಾಂಕೊಸೊ, ಎ., ಮಾಂಟೆ-ಆಲ್ಟೊ-ಕೋಸ್ಟಾ, ಎ., ಮತ್ತು ರೊಮಾನಾ-ಸೋಜಾ, ಬಿ. (2016). ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್, 83 (1), 60-69.
2. [ಎರಡು]ಅಗೆರೊ, ಎ. ಎಲ್., ಮತ್ತು ವೆರಾಲ್ಲೊ-ರೋವೆಲ್, ವಿ. ಎಮ್. (2004). ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖನಿಜ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ er ೀರೋಸಿಸ್ಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, 15 (3), 109-116.
3. [3]ಬೌಸೆಟ್ಟಾ, ಕೆ. ಕ್ಯೂ., ಚಾರ್ರೋಫ್, .ಡ್., ಅಗುನೌ, ಹೆಚ್., ಡೆರೌಚೆ, ಎ., ಮತ್ತು ಬೆನ್ಸೌಡಾ, ವೈ. (2015). Post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ವಯಸ್ಸಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, 10, 339.
4. [4]Ha ೈ, ಹೆಚ್., ರಾಮಿರೆಜ್, ಆರ್. ಜಿ., ಮತ್ತು ಮೈಬಾಚ್, ಹೆಚ್. ಐ. (2003). ಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ ತೈಲ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ವಾಹನವು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಸ್ಕಿನ್ ಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ, 16 (6), 367-371.
5. [5]ನಾಸಿರಿ, ಎಂ., ಮತ್ತು ಫಾರ್ಸಿ, .ಡ್. (2017). ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎಳ್ಳಿನ (ಸೆಸಮಮ್ ಇಂಡಿಕಮ್ ಎಲ್.) ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮ: ತುರ್ತು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಪಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, 32, 41-48.
6. [6]ಚಾನ್, ಎಮ್. ಎಂ. ವೈ. (2002). ಚರ್ಮದ ಡರ್ಮಟೊಫೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್‌ನ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮ. ಬಯೋಕೆಮಿಕಲ್ ಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 63 (2), 99-104.
7. [7]ಮೀಯರ್, ಎಲ್., ಸ್ಟ್ಯಾಂಜ್, ಆರ್., ಮೈಕೆಲ್ಸೆನ್, ಎ., ಮತ್ತು ಉಹ್ಲೆಕೆ, ಬಿ. (2012). ಲೆಸಿಯಾನ್ಡ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಲೇ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡ-ನಿರೀಕ್ಷಿತ, ವೀಕ್ಷಣಾ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಪೂರಕ ine ಷಧ ಸಂಶೋಧನೆ, 19 (2), 75-79.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ